I Love Pamplemousse

Cet hiver, la tendance est au naturel. Exit les maquillages trop prononcés aux couleurs flashy, et bonjour aux teintes "nude" qui donnent bonne mine ! Et quoi de mieux que le rose pamplemousse pour rehausser une mine un poil fatiguée ? Si jusque-là l'on avait l’habitude de le porter aux joues, cette année, c’est sur les lèvres que le rose se pose, pour une bouche belle à croquer.

Des lèvres en sucre

Côté lèvres, un seul mot d’ordre cette saison : la discrétion ! On fait alors une croix sur les teintes trop vives et on se dirige vers des tons plus neutres, en adéquation avec la carnation de la peau. Le rose pamplemousse est l’allié idéal pour redonner un petit coup de frais à un teint terne. Une chose est sûre, les bouches rosées ont été nombreuses sur les podiums de Diane Von Furstenberg et Dior Automne-Hiver 2014/2015. Une tendance à adopter d’urgence pour afficher des lèvres sucrées, d’autant que le rose pamplemousse s’accorde à toutes les couleurs de peau !

Brillant ou mat, à vous de choisir !

Côté texture, vous n’avez que l’embarras du choix pour donner du caractère à votre bouche. Si vous souhaitez afficher des lèvres pulpeuses, c’est vers les gloss et les rouges à lèvres laqués que vous devez vous tourner. Les textures mates seront plus appropriées si vous souhaitez obtenir un effet "lèvres mordues" naturel et plus sophistiqué. En ce qui concerne les yeux, là encore, le choix est vaste. Vous pouvez tout aussi bien choisir de les charger avec un fard à paupières couleur taupe et un trait d’eye-liner, ou bien les maquiller discrètement avec des ombres plus neutres, comme le beige, l’ocre ou le marron glacé… Bref, vous pouvez tout vous permettre, à condition que la bouche se fasse plus discrète !

Noël approche à grand pas et vous ne savez toujours pas quoi offrir à votre meilleure amie ou à votre petite sœur ? Après avoir jeté un coup d’œil à leur trousse de maquillage, vous vous êtes aperçus qu’elles n’avaient besoin de rien de ce côté-là. Mais avez-vous pensé à un parfum ? Cadeau incontournable des fêtes de Noël, c’est une valeur sûre quand il s’agit de faire plaisir à quelqu’un. Et cela est d’autant plus vrai quand il contient quelques notes de pamplemousse rose ! Pour ceux qui n’auraient pas le temps de le fabriquer à la maison, on a pensé à vous en sélectionnant trois flacons qui risquent de déclencher des cris de joie au moment de l'ouverture des cadeaux…

Eau de pamplemousse rose, d’Hermès

Voilà un parfum qui sent bon le pamplemousse rose, et pour cause ! Au contact de la peau, les arômes du fruit se faufilent jusque dans vos narines et dévoilent leurs côtés gourmands et pétillants, comme si vous veniez de presser un pamplemousse dans le flacon. Au bout d’une dizaine de minutes, des notes de rose viennent se marier au jus d’agrume, lui donnant ainsi une dimension plus sophistiquée. Quelques gouttes suffisent pour se sentir frais et de bonne humeur !

Pink Tonic, d’Azzaro

Oubliez les bijoux et les sacs à mains, le parfum Pink Tonic d’Azzaro est le nouvel accessoire girly par excellence ! Grâce à sa fragrance fraîche et acidulée, où le pamplemousse rose se marie parfaitement à des notes de pivoine et de vanille, c’est un pur moment de volupté que nous offre ici le parfumeur. Pour ne rien gâcher, le flacon en lui-même est un véritable objet de décoration qui égayera n’importe quelle salle de bains !

Eau de toilette Pamplemousse rose, de The Body Shop

Rafraîchissante et délicieusement fruitée, cette eau de toilette est à mettre dans les mains de toutes celles qui vivent à cent à l’heure ! Conjugué à la canne à sucre, le pamplemousse rose devient alors encore plus gourmand et vous apporte l'énergie dont vous avez besoin pour toute la journée. On aurait presque envie de vous croquer ! 

À peine levés, direction la cuisine pour vous préparer une tasse de café ou de Kusmi Tea au pamplemousse rose, histoire de sortir du brouillard. Et si vous changiez un peu vos habitudes ? Découvrez la recette d’une boisson chaude au pamplemousse de Floride et aux épices, pour un réveil matin tout en douceur…

Préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 2 verres : 3 pamplemousses roses de Floride – 2 cuillères à soupe de miel – 2 étoiles de badiane – 1 bâton de cannelle – 3 clous de girofle.

1. Presser le jus des pamplemousses de Floride et réserver le jus.

2. Faire chauffer le jus dans une casserole. Une fois le liquide arrivé à ébullition, y ajouter le miel et les épices, puis couvrez.

3. Retirer du feu et laisser infuser cinq minutes.

4. Filtrer les épices avant de servir.

 Le petit truc en + : cette boisson peut également se déguster froide. À vous de choisir ! Ce qui est sûr, c’est que chaud ou froid, le jus de pamplemousse rose aux épices reste un vrai délice pour vos papilles !

Avec le thermomètre qui frôle le zéro et le soleil qui se couche à 17h, pas toujours facile de se motiver pour faire de l’exercice ! Vous préférez sans doute rester dans votre canapé, emmitouflés dans une couverture douillette, à siroter un smoothie au pamplemousse rose, plutôt que de chausser vos baskets. Et pourtant, les raisons de faire du sport en hiver ne manquent pas. La preuve par 3 :

Combattre la déprime 

Avec les journées qui raccourcissent, le soleil a la fâcheuse manie de se faire porter pâle. Du coup, votre moral est en berne lui aussi. En pratiquant une activité physique, vous boostez votre production d’endorphines, les hormones dites du bonheur, et retrouvez le sourire en moins de temps qu’il n’en faut pour enfiler un jogging. Si le froid vous dérange vraiment, laissez-vous tenter par une discipline qui se pratique en salle, comme la zumba ou le body jam ! Résultat : vous sortez de votre cours avec la banane, et les bourrasques de vent n’y changeront rien !

Se protéger des maladies 

Qui dit «hiver» dit aussi «rhume» et «grippe». En restant perpétuellement reclus chez vous, votre organisme se fragilise et le moindre petit coup de froid peut s’avérer fatal. Pour s’habituer aux basses températures, rien de mieux que la pratique d’une activité sportive… à l’extérieur ! Pour cela, pensez à bien vous équiper en vous habillant chaudement (bonnet et gants sont de rigueur) et évitez les journées trop froides. Les températures extrêmes rigidifient vos muscles et vous aurez du mal à respirer.

Garder la ligne

Plus il fait froid et maussade, plus on a tendance à se consoler en dévalisant le réfrigérateur à la recherche d’un plat bien consistant, et plutôt riche. Pour éviter que votre corps ne fasse trop de réserves, et ne stocke les matières grasses dans des parties qui nous sont chères (les fesses et les cuisses, par exemple) il n’existe qu’un seul recours : faire du sport ! En faisant de l’exercice régulièrement, vous conservez votre ligne sans avoir à changer vos habitudes alimentaires, et préparez votre corps à affronter le fatidique repas de noël.

Allez enfiler votre bonnet et vos gants, c’est parti pour une session de sport hivernale !

Très populaire aux Etats-Unis, le cheese-cake s’invite aujourd’hui dans nos assiettes, et il arrive encore à nous étonner ! Aromatisé au pamplemousse rose de Floride, il ravira toute la famille grâce à sa texture onctueuse et à son goût délicieusement acidulé. 

Préparation : 25 mn – Temps de repos : 5 h – Pour 8 personnes

Ingrédients : 2 pamplemousses roses de Floride – 120 g de spéculoos – 60 g de beurre tempéré – 20 g de sucre en poudre – 170 g de sucre glace – 4 feuilles de gélatine – 3 blancs d’œufs – 500 g de fromage frais – 8 gouttes de colorant alimentaire rose

Pour le glaçage : 1 feuille de gélatine – 100 g de crème fraîche épaisse – 60 g de sucre glace

1. Tapisser de papier cuisson le fond d'un cercle à pâtisserie. Écraser les biscuits spéculoos en fines miettes.

2. Mélanger les miettes de biscuits avec le beurre fondu et le sucre. Verser le mélange au fond du moule, et bien tasser. Garder au frais pendant un quart d'heure.

3. Éplucher un des deux pamplemousses de Floride et ôter les peaux blanches qui recouvrent les quartiers pour extraire des filaments. Presser le second pamplemousse.

4. Dans un bol d'eau froide, faire ramollir les quatre feuilles de gélatine.

5. Porter à ébullition le jus de pamplemousse rose et le sucre en poudre, puis laisser bouillir pendant cinq minutes. Ajouter hors du feu la gélatine égouttée.

6. Monter les blancs en neige bien ferme, avant de verser le sucre en filet tout en continuant à remuer le mélange jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement.

7. Fouetter le fromage frais afin d'obtenir une crème homogène, y ajouter les filaments de pamplemousse de Floride. Incorporer le tout au mélange précédent.

8. Verser la préparation sur la base de biscuit. Lisser avec une spatule et laisser reposer au réfrigérateur pendant trois heures.

9. Pour le glaçage, faire fondre la gélatine préalablement ramollie en y ajoutant deux cuillères à soupe d'eau bouillante et le colorant alimentaire rose. Mélanger avec la crème fraîche et le sucre glace.

10. Napper la surface du cheesecake avec le mélange. Tenir au frais au moins pendant trois heures.

11. Démouler délicatement, et servir aussitôt.

Le truc en + : n’hésitez pas à réaliser la recette la veille. Votre cheese-cake n’en sera que plus savoureux le lendemain ! 

Vous rêvez de remuer votre popotin comme les célèbres chanteuses américaines, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Heureusement, le Booty Chic est là pour vous y aider ! Un nouveau sport qui vous apprend à bouger vos fesses de façon sexy, dynamique et chic ! Rihanna et Beyoncé vont pouvoir aller se rhabiller !

Travailler son déhanché

Le Booty Chic, c’est la nouvelle danse tendance du moment popularisée par les plus grandes chanteuses américaines. Sautez dans votre short rose pamplemousse, mettez-vous à quatre pattes, cambrez-vous et c’est parti ! Sur les plus grands hits de hip-hop et RnB, vous travaillez votre dos, votre bassin, vos abdominaux et enfin vos fesses à travers une série d’exercices très toniques. L’occasion de découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l’existence !

Un sport à part entière

Bien qu’il fasse des émules dans les clubs, le Booty Chic reste avant tout un sport. Il permet de galber vos fesses, d'affiner votre cuisses et de tonifier le bas de votre ventre, tout en faisant travailler les muscles de votre colonne vertébrale. À raison de plusieurs séances par semaine, vous ressortirez des cours avec une silhouette svelte, amincie et musclée. La cerise sur le gâteau ? Des abdos développés grâce aux fous rires avec les copines !

Faire du sport n’a jamais été aussi sexy !

Vous êtes lassés du brouhaha de Miami et avez besoin de retrouver calme et sérénité dans un décor paradisiaque ? Arrêtez tout, et partez à la découverte de l’archipel des Keys, au sud de la Floride ! Malgré la pression touristique, ce petit écrin de verdure luxuriante, coincé dans les eaux turquoise, a préservé toute son authenticité et sert de refuge à une biodiversité marine exceptionnelle. Sortez votre masque et votre tuba, et préparez-vous à plonger dans les eaux merveilleuses des îles Keys !

Laissez-vous porter par les fonds marins

Perdu entre le Golfe du Mexique et l’Océan Atlantique, l’archipel semble coupé du reste du monde. Pour s’y rendre, il faut emprunter le bateau ou bien une route pittoresque reliant Miami à Key West, l’île principale. Cette dernière option, plus utilisée par les touristes, vous offre pour unique horizon la mer et l’incroyable sensation de rouler sur l’eau ! Au bout d’une ou deux heures de trajet, les 800 ilots qui constituent l’archipel commencent à se profiler. Vous avez alors tout le loisir de contempler les magnifiques forêts d’eucalyptus et les plages paradisiaques de sable fin. Une fois sur place, on vous conseille d’enfiler votre maillot de bain et de plonger directement au fin fond de l’Océan Atlantique pour y découvrir le fabuleux spectacle du monde sous-marin. Au programme : un ballet de poissons extraordinaires avec, pour décor, des récifs de coraux aux couleurs éclatantes. Magique ! Vous pouvez également rester à la surface et embarquer à bord d’un canoë afin d'admirer une myriade d’oiseaux exotiques, tapis dans une dense mangrove. 

Vélo et randonnée dans la jungle tropicale

Pour ceux qui n’ont pas le pied marin et qui préfèrent rester sur la terre ferme, on vous rassure, vos vacances sur l’archipel des Keys ne sont pas compromises ! De nombreuses activités vous sont proposées pour découvrir les splendeurs que réserve cette nature luxuriante, et cela, en restant bien au sec. Le Théâtre de la Mer, par exemple, promet aux visiteurs de voir évoluer en toute liberté des tortues de mer, des alligators, des raies géantes, et vous offre même la possibilité de nager avec les dauphins ! S’il vous prend l’envie de vous défouler, rien ne vous empêche d’aller vous promener ou de louer un vélo afin d'arpenter les sentiers sinueux des jardins tropicaux. Un petit creux après tout cet exercice ? On vous conseille de faire un crochet par le bord de mer et de vous installer à la table d’un sea-food restaurant. Vous pourrez y déguster de savoureux fruits de mer… les pieds dans l’eau ! 

Faire un régime n’est pas sans conséquence : des carences et des déséquilibres peuvent survenir si vous vous lancez dans une cure amaigrissante. Cependant, il est possible d’éviter ces symptômes en adoptant un mode d’alimentation bien spécifique, et en privilégiant un aliment en particulier : le pamplemousse rose de Floride. Tout d’abord parce qu’il est très riche en vitamines, ce qui fait de lui un allié indispensable de notre forme, et puis parce qu’il nous réconcilie avec la balance ! Que demander de plus ?

De l’énergie à revendre

Si vous n’avez toujours pas adopté le réflexe de boire un jus de pamplemousse par jour, c’est le moment de vous y mettre ! À raison d’un verre quotidien, votre qualité de vie s’en retrouvera nettement améliorée. Finis le nez qui coule et les maux de tête, le pamplemousse de Floride vous épargne les rhumes et les grippes, et favorise aussi la circulation sanguine, pour que vous puissiez vivre un hiver serein ! Elle est pas belle la vie ? Bien sûr qu’elle l’est, et encore plus quand on sait que le pamplemousse est également un allié minceur, puisqu’il fait partie des fruits qui brûlent le plus de graisse. Le pamplemousse a bon sur toute la ligne !

Le régime pamplemousse

L’atout minceur du pamplemousse rose réside dans sa capacité à couper la sensation de faim tout en limitant l’apport calorifique. Consommé de manière systématique, à chaque repas, il permet à votre corps d’éliminer beaucoup plus facilement les graisses. En moins de dix jours, vous pourrez observer les premiers changements sur votre silhouette ! Vous pouvez, par exemple, prendre au petit déjeuner, un œuf à la coque, une tranche de jambon et un café, le tout accompagné d’un jus de pamplemousse fraîchement pressé. Au déjeuner, une salade de pâtes aux gambas et au pamplemousse de Floride fera parfaitement l’affaire ! Pour le dîner, même schéma : favorisez les légumes verts, les viandes maigres ou le poisson (sans friture) et, comme dessert, offrez-vous un demi-pamplemousse. Pour ceux qui craindraient une baisse de tension au cours de la journée, rassurez-vous : le pamplemousse, riche en vitamine C*, se chargera de rebooster vos batteries au maximum. Fini les coups de mou, bonjour la forme !

Soyez patients, vous retrouverez votre ligne et votre dynamisme en moins de temps qu’il vous faut pour dire "I love pamplemousse !".

*Un demi-pamplemousse de Floride comble 100% de vos besoins journaliers en vitamine C.

Ce n’est pas parce que l’hiver, le temps est maussade et gris, que notre tenue doit l’être aussi. Au contraire ! Osez la couleur et adoptez le manteau rose pamplemousse d’Asos pour vous démarquer des autres et apporter un petit coup de peps à votre tenue. Le rose redonne le sourire, mais il s’inscrit aussi dans les tendances incontournables de l’Automne-Hiver 2014/2015. Impossible de s’en passer !

Voyez la vie en rose !

"Chaque femme devrait avoir du rose dans sa garde-robe. C’est la couleur du bonheur et de la féminité" a écrit Christian Dior dans son Petit Dictionnaire de la Mode. Et pour cause ! Le rose illumine n’importe quelle silhouette et donne bonne mine. Un véritable rayon de soleil en plein hiver ! Pour être à la pointe de la mode, on porte cette couleur vitaminée sur nos manteaux, comme on a pu le voir sur les défilés Carven, Miu Miu et Dior. Celui-ci, signé Asos, nous a particulièrement fait craquer grâce à sa coupe oversize et sa teinte ultra-acidulée, qui font de lui un allié indispensable pour combattre la grisaille et rendre notre look unique.

Un manteau anti fashion faux-pas

Pour éviter de ressembler à un gros marshmallow, cette pièce se porte avec des bas étroits, comme un slim ou une jupe crayon. Ils équilibreront votre silhouette, tout en lui apportant du dynamisme. Bonne nouvelle côté couleurs : le rose pamplemousse va  avec tout… ou presque. Les vêtements pailletés sont en effet à proscrire, sous peine de ressembler à une boule à facette ambulante ! Les couleurs pastel, comme le vert amande ou le bleu pâle, sont plus appropriés afin d’adoucir le reste de la tenue. Les plus téméraires peuvent également oser le bleu roi (sur une robe par exemple) pour créer un contraste surprenant, mais incroyablement trendy ! Le port d’une paire de baskets est également un choix astucieux pour casser l’allure un peu trop girly de ce manteau, même si les chaussures à talons restent une valeur sûre.

Bref, vous avez le champ libre, alors foncez !

L’été est fini. Maintenant, c’est au tour de l’automne de poser ses valises et de vous faire vivre un véritable calvaire. Entre bourrasques de vent, vagues de froid et averses, il ne laisse aucun répit à votre peau, qui vient tout juste de se remettre des excès de l’été. À l’image des arbres qui perdent leurs feuilles, vos cheveux, eux aussi, se font la malle ! Sans parler de votre épiderme qui a perdu de son éclat et souffre de déshydratation. Bref, c’est la catastrophe. Heureusement, le pamplemousse rose de Floride est là pour parer à tous ces désagréments et vous redonner le sourire !

Renforcer ses cheveux

À chaque changement de saison, le corps doit s’adapter et faire face aux variations de luminosité, de température et d’humidité ambiante. Face à ces modifications, il concentre son énergie sur votre organisme, délaissant ainsi votre peau et, par conséquent, vos cheveux. Pour redonner vitalité et brillance à votre crinière, pas de doute à avoir, c’est vers l’huile essentielle de pamplemousse que vous devez vous tourner ! Vous pouvez en incorporer deux ou trois gouttes dans vos soins capillaires habituels (dans votre après-shampoing ou votre masque, par exemple) puis bien masser le cuir chevelu. Une recette simple pour un résultat plus qu’efficace, puisque votre chevelure aura retrouvé force et tonus en moins d'une semaine. Fini les cheveux qui restent sur la brosse !

Retrouver une peau éclatante

Halloween est passé, mais rien à faire, votre teint est aussi terne que celui d’un fantôme ? Pourtant, vous appliquez scrupuleusement votre crème hydratante matin et soir, et prenez bien soin de démaquiller votre visage avec le gel nettoyant au pamplemousse rose de Neutrogena. Seulement voilà, malgré vos efforts, l’éclat de votre peau est bel et bien porté disparu. Le pamplemousse de Floride va vous aider à le retrouver ! Ajoutez quelques gouttes de son jus à votre crème de jour, et votre peau apparaîtra plus belle et lumineuse. Pour des résultats encore plus probants, vous pouvez également réaliser, chez vous, la recette du masque éclat au pamplemousse rose  afin de nourrir votre peau en profondeur, et de la rendre éclatante à coup sûr.

Chouchouter ses mains et ses ongles

En automne, le froid est l’ennemi redoutable de vos petites menottes. Sur ces parties du corps, la peau est la plus fine, et donc très fragile. D’où le besoin d'hydrater vos mains régulièrement. Pour se faire, vous pouvez exploiter les vertus du pamplemousse rose à travers un soin nourrissant à préparer à la maison. Mélangez une trentaine de gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, trois gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse, 28 g de gel d’aloe vera et un gramme de glycérine végétale. Cette préparation se conserve jusqu’à trois mois dans un flacon et s’utilise comme une crème pour les mains ordinaire. Votre peau n’en sera que plus douce et soyeuse !