Vous souvenez-vous de ce vieil adage : "il faut manger cinq fruits et légumes par jour pour être en bonne santé" ? Vitamines dans notre corps et couleurs dans notre assiette font partie des caractéristiques qu'apportent le pamplemousse de Floride, pour nous donner le sourire toute la journée. L'univers de la mode l'a bien compris et propose de verser dans vos placards un grand jus de fruits frais, pour une tendance au sommet de sa gourmandise. 

Des looks à croquer

Que se passe-t-il au fond de votre dressing ? Alors que cet hiver, la mode faisait la part belle à la couleur rose, il semblerait que le printemps promette de jolies surprises. Si l'on vous susurre à l'oreille les mots "vitamine", "fantaisie", "joie" et "style", vous répondez "vive la mode" ! Les beaux jours arrivent et avec eux, un lot de tendances vitaminées. Dans notre dressing, c'est l'effervesence. Pastèques, ananas, papayes et pamplemousses de Floride... Une vraie salade de fuits envahit nos tenues, et ça vous donne la banane !

Une tendance qui donne la pêche

Si les visages s'illuminent sur votre passage, c'est normal, vous répandez la bonne humeur autour de vous. De jolies prunes juteuses habillent les robes du défilé Printemps-Eté 2014 de Julien David, tandis que des pêches bien mûres prennent la forme de sacs à main chez Charlotte Olympia. Souriez, vous êtes belles à croquer. 

Le voyage en télésiège a été bon ? Maintenant que vous êtes arrivés au sommet des pistes, il est temps de déchausser ! Oui, planquez vos skis dans un coin et venez écouter des musiciens qui ont, spécialement pour vous, grimpé jusqu'en haut de la montagne. Le Festival Rock The Pistes commence ce 26 mars, et il n'attend plus que vous !

Doudounes, bonnets et rock 'n' roll 

Vous éclater sur une luge vous a donné l'envie de vous adonner à d'autres activités dans la neige ? Voici une expérience clubbing sur poudreuse que vous n'êtes pas prêts d'oublier. Ici, le soleil est garanti, les sourires sont sur tous les visages et les artistes français et internationaux se succédent sur la scène. 
Pendant que vos amis sont en train de siroter un verre de vin chaud au pamplemousse rose, de la crème solaire étalée sur le visage, venez écouter du bon son et danser, le visage au soleil et les pieds dans la neige. 

Des artistes qui réchauffent

Niveau playlist, vous avez le choix. Les aficionados de reggae vont se régaler en écoutant le groupe The Skints. Vous préfèrez la musique française ? Le chanteur Ben l'Oncle Soul et le groupe Mass Hysteria notamment sont au programme. Et que les fans de rock anglais se rassurent, Pete Doherty et ses Babyshambles sont également de la fête. Si vous avez peur d'avoir froid, ne craignez rien... Des DJ's se chargent de vous faire bouger afin de faire grimper la température. 

Il ne vous reste plus qu'à choisir votre piste de danse : Avoriaz, Morzine, les Gets, Châtel, Champéry, Morgins ou Torgon ? Pendant cinq jours, le Festival Rock The Pistes se déplace sur sept stations de ski. Dur de choisir... Et si vous assistiez à toutes les dates ? Après tout, il vous suffit d'avoir un forfait de ski valable toute la journée pour vous y rendre. Alors, pourquoi vous en priver ?

Il n'y a pas à dire, le pamplemousse de Floride sait nous séduire ! Qu'il soit dégusté nature ou sublimé dans un met sucré, il nous ravit les papilles. Et si on l'utilisait pour jouer la carte du sucré-salé à travers un plat aussi rapide à faire que savoureux à déguster ? Voici la recette de noix de Saint-Jacques aux pousses d'épinard et au pamplemousse de Floride avec laquelle vous allez impressionner vos invités. Enfilez votre tablier et laissez-vous guider.

Préparation : 20 mn - Cuisson : 10 mn - Pour 2 personnes

Ingrédients : 10 noix de Saint-Jacques - 1 pamplemousse de Floride - 2 poignées de pousses d'épinard frais - 20g de beurre - 2 cs d'huile d'olive - 2 cs de vinaigre balsamique - sel et poivre

1. Peler le pamplemousse de Floride à vif et le découper en petits morceaux.
2. Rincer précautionneusement à l'eau les pousses d'épinard et les équeuter. Dans une casserole, faire fondre 10 grammes de beurre et faire cuire les épinards pendant cinq minutes.
3. Au centre d'une grande assiette, déposer les pousses d'épinard et poser sur le dessus les quartiers de pamplemousse de Floride.
4. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre et le sel. Verser cette sauce sur le desssus de l'assiette.
5. Faire fondre les 10 grammes de beurre restant dans la poêle utilisée précédemment et faire revenir les noix de Saint-Jacques. Compter environ deux minutes de chaque côté.
6. Déposer les noix de Saint-Jacques chaudes sur le pourtour de l'assiette et poivrer à votre convenance.
7. Servir immédiatement.

Le petit truc en + : pour donner une touche d'exotisme à votre assiette et accentuer le côté sucré-salé du plat, parsemez des grains de grenade sur les pousses d'épinard. Vous allez en surprendre plus d'un !

Inspirez, soufflez... et détendez-vous. Soyez les bienvenus dans un univers où le stress et les soucis n'ont pas leur place. Le Wutao, mélange harmonieux entre danse et yoga, est un sport qui vous permet de vous défouler tout en restant à l'écoute de votre corps. Après le budôkon et la gymnastique instinctive, découvrez cette nouvelle activité pour un vrai moment de plaisir.

Un mélange subtilement dosé

En chinois, "wu" signifie "danse" ainsi que "réveil". "Tao" évoque une idée de "cheminement". Le tableau est donc brossé, vous n'avez plus qu'à vous plonger à corps perdu dans cette nouvelle discipline. Ici, pas de mouvement intensif comme l'on peut en réaliser dans un cours de cardio-junkie. L'idée maîtresse est d'écouter son corps et de le laisser s'exprimer. Pour déstresser, écoutez vos sensations, libérez les énergies qui vous habitent, puis lâchez prise. Ça fait un bien fou !

Et si on repartait de zéro ?

C'est justement ce fameux lâcher-prise que vous allez être amené à trouver. Le Wutao est praticable à tous les âges, selon ses capacités, ses envies, ses notions de l'espace... Le tout est d'être à l'écoute de son corps.
Le retour à la naissance est exploré, comme un nouveau départ de son for intérieur. L'idée est d'être enfin en accord avec soi-même grâce à l'exploration de sa propre psyché.
Pour purifier sa peau, il y a le masque au pamplemousse de Floride. Pour notre bien-être intérieur, il faut tester le Wutao. C'est aussi simple que ça.

Dans la vie, il y a les gourmandes, les gourmets et les gastronomes. Et ça tombe bien ! Pour tous les épicuriens qui veulent ajouter une nouvelle saveur à leur petit-déjeuner, voici la recette d'une confiture de pamplemousse de Floride au gingembre et vanille dont vous nous direz des nouvelles... Vous pouvez même en étaler une petite cuillère sur vos gaufres aux zestes de pamplemousse de Floride.

Préparation : 60 mn - Cuisson : 60 mn - Pour 5 pots

Ingrédients : 10 pamplemousses de Floride - sucre roux (le même poids que celui de la pulpe des pamplemousses) - 2 gousses de vanille - 2 cm de gingembre frais

Vous ne savez pas trop comment vous débarrasser de ce vilain bouton qui a poussé pendant la nuit ? Si vous avez une peau à tendance grasse, et que vous faire un masque une fois par semaine ne suffit pas, nous vous proposons un petit mélange à base d'huile essentielle de pamplemousse simple et efficace, à réaliser vous-même. Il est fort probable que votre meilleure amie vous demande votre potion magique pour avoir une peau si belle !

Ingrédients : 250 ml d'eau, une poignée de thym frais, 2 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse, 4 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse.

Réalisation : dans l'eau, faites macérer le thym pendant deux heures minimum. Filtrez ensuite l'eau, et ajoutez-y l'extrait de pépins de pamplemousse qui est nécessaire à la conservation du mélange. Enfin, versez l'huile essentielle de pamplemousse et mélangez activement.
Matin et soir, appliquez cette lotion faites de vos blanches mains sur votre visage.

Résultat, en l'espace de quelques jours, vous constatez les bienfaits du thym, reconnu pour ses qualités antiseptiques, ainsi que les vertus de l'huile essentielle de pamplemousse. Votre teint est unifié et vos petits boutons disgracieux ont pris la poudre d'escampette. Alors, qui est-ce qui a la peau la plus douce ?

L'astuce beauté : pour que votre peau soit protégée toute la journée, après votre lotion, mettez une noisette de crème bio Makachu sur votre visage. Votre peau va devenir accro... et à croquer !

Accrochez vos ceintures, vous allez vivre une parenthèse enchantée...
Au théâtre Mogador à Paris, la comédie musicale "la Belle et la Bête" promet de vous emmener dans un tourbillon féerique que vous n'êtes pas prêts d'oublier ! Si vous aimez replonger en enfance, vous allez être embarqués.

Un spectacle étourdissant

Depuis le 13 octobre et jusqu'au 27 juillet prochain, le Théâtre Mogador s'est paré de superbes décors afin d'accueillir la comédie musicale "La Belle et la Bête", inspiré du dessin animé de Walt Disney sorti en 1991. Fidèle au celèbre conte écrit par Jeanne-Marie Beaumont en 1756, on y retrouve les costumes emblématiques comme la robe de bal jaune or de la Belle, ainsi que les personnages cultes à l'image de Madame Samovar et de Big Ben. Le public se retrouve emporté dans les aventures de Belle, jeune femme romantique et rêveuse, qui prend la décision de sacrifier sa liberté pour sauver son père, prisonnier d'une bête hideuse. Mais derrière les traits horribles de la Bête, se cache une belle âme que la jolie demoiselle va peu à peu découvrir, pour finalement se laisser aller à l'amour.

Du talent à l'état pur

Le prix des billets varie entre 25 euros et 99 euros, pour un pur moment de spectacle. Des danses rythmées, des chants mythiques signés Alan Menkel et Howard Ashman, et des personnages savoureux à souhait. Les dialogues sont fins et les scènes humoristiques côtoient les moments plus dramatiques.
Après un triomphe incontestable à Broadway, c'est à Paris que la troupe de la comédie musicale pose ses valises. Derrière les personnages, des comédiens très talentueux méconnus du grand public... mais plus pour longtemps !   

Nous sommes en plein coeur de l'hiver, et notre mission, c'est de prendre soin de notre peau ! Avec le froid, elle tiraille et fait grise mine. Heureusement, la marque de cosmétiques Makachou, réputée pour sa gamme de produits bio Forest People, a une solution pour nous : la crème de jour bio au pamplemousse.

Une peau protégée
Destinée aux peaux à tendance grasse ou mixtes, cette crème de jour au pamplemousse va hydrater en profondeur notre épiderme. Utilisée le matin, après avoir nettoyé soigneusement notre visage, cette crème matifie et adoucit la peau comme le ferait un gommage matifiant au pamplemousse. Les résultats sont là : le teint est plus lumineux et la peau est mieux protégée contre les agressions extérieures.

Un mélange subtilement dosé
Cette crème de jour Makachou combine les propriétés de l'huile d'argan, qui régénère la peau, et du beurre de karité, qui l'hydrate en profondeur. Alliée à ces deux ingrédients naturels, on retrouve l'huile essentielle de pamplemousse, qui va permettre de purifier en profondeur la peau. Enfin, cette crème va laisser sur votre visage une délicieuse odeur de pamplemousse de Floride. Votre peau va être aussi douce qu'elle va sentir bon !
Un visage lumineux et une senteur délicatement acidulée... Attention, vous allez être à belle à croquer !

Pour celles qui n'ont pas eu le temps de se mettre sur "pause" depuis la rentrée, on vous propose de faire une coupure de façon simple et efficace. Confiez vos enfants à la nounou, envoyez votre chéri au cinéma, et éteignez votre téléphone portable. Emparez-vous de votre huile essentielle de pamplemousse : il est temps de déstresser !

Adieu fatigue, stress et énervement...
L'huile essentielle de pamplemousse va vous permettre de vous détendre et de vous relaxer. Comment ? C'est tout simple. Allumez des bougies dans votre salle de bain, remplissez votre baignoire d'eau chaude, et pendant que l'eau coule, versez deux à trois gouttes d’huile essentielle de pamplemousse (préalablement diluée dans une cuillère à soupe d’huile d'amande douce) pour un bain déstressant. Vous êtes bien. Vos muscles se détendent et vous pouvez enfin souffler. On frappe à la porte ? Vous êtes aux abonnés absents !

Bye bye fatigue nerveuse et musculaire !
Être stressée, il n'y a pas à dire, ça fatigue. Maintenant que vous êtes détendue, l'idée est de mettre quelques gouttes d'huile essentielle de pamplemousse dans un diffuseur afin de retrouver de l'énérgie, mais aussi de parfumer votre intérieur d'un délicieux parfum d'agrume. L'odeur acidulée et énergisante du pamplemousse de Floride va stimuler votre confiance en vous et vous rebooster de l'intérieur. En prime, l'huile essentielle de pamplemousse assainit l'air de votre maison. Alors pourquoi s'en priver ? Inspirez, expirez...  Maintenant que le moral est au beau fixe, direction le frigo pour savourer un bon smoothie au Pamplemousse de Floride et faire le plein de vitamines !