Avec toutes ces piles de dossiers qui s’entassent sur votre bureau, votre boss qui vous harcèle au téléphone, et les tensions qui règnent avec certains de vos collègues, vous êtes à deux doigts du burn out ? Pour lutter contre le stress qui vous assaille,...

Pour celles qui n'ont pas eu le temps de se mettre sur "pause" depuis la rentrée, on vous propose de faire une coupure de façon simple et efficace. Confiez vos enfants à la nounou, envoyez votre chéri au cinéma, et éteignez votre téléphone portable. Emparez-vous...

Saluer le soleil ne veut pas dire faire un signe de la main au soleil pour lui dire bonjour, comme une hurluberlue... Il s'agit d'une série de postures de yoga destinées à apporter énergie et sérénité. La salutation au soleil, aussi appelée « Suryanamaskar...