Avec votre moitié, c’est l’amour fou. Vous vous aimez, c’est indéniable. Malheureusement, après plusieurs mois, voire plusieurs années de relation, la routine commence à s’installer dans votre vie de couple. Et si vous la chassiez en insufflant un peu de fantaisie dans votre quotidien grâce au pamplemousse rose ? En suivant ces conseils à la lettre, on parie que vous retrouverez la passion qui animait votre couple à ses débuts !

Créez une ambiance propice au rapprochement

Parfois, il suffit d’un rien pour redonner un nouveau souffle à sa vie de couple un peu trop plan-plan. Pas besoin de sortir le parterre de pétales de roses, l’attirail de bougies et l’album de Barry White ! Quelques petites initiatives simples auxquelles vous n’avez pas pensé peuvent faire toute la différence et raviver la flamme d’autrefois. Par exemple, la préparation d’un savoureux cocktail peut être un bon prétexte à un rapprochement. Pour préparer votre élixir d’amour, privilégiez des produits dits "aphrodisiaques" comme le gingembre qui se marie parfaitement au pamplemousse de Floride. Après quelques gorgées, vous êtes sûrs de voir la vie en rose ! Rien ne vous empêche de déguster vos nectars dans une atmosphère tamisée pour favoriser un jeu de séduction avec votre partenaire. Pour que tous vos sens soient en émoi, y compris votre odorat, on vous suggère de faire brûler quelques écorces de pamplemousse de Floride qui embaumeront votre intérieur d’un délicieux parfum rappelant l’encens...

L’huile de pamplemousse, idéale pour vos moments d’intimité

L’huile essentielle de pamplemousse peut également se révéler être un véritable atout dans votre désir de pimenter votre vie de couple. Grâce à ses vertus à la fois stimulantes et apaisantes, elle peut tout à fait faire figure d’huile de massage quand elle est diluée avec une huile plus neutre, comme celle d’amande douce, ou de jojoba. En plus de profiter d’un moment sensuel avec votre âme sœur, vous chouchoutez votre peau puisque l’huile de pamplemousse aide à lutter contre les imperfections cutanées. Vous pouvez même l’utiliser à l’occasion d’un bain en tête-à-tête, parfait pour partager un vrai moment de complicité avec votre conjoint ! Vous sortirez tous deux de l’eau relaxés et plus proches que jamais, encore envoûtés par les effluves délicieuses du pamplemousse… En ce qui concerne la suite des évènements, on vous laisse vous en occuper ! 

Tous les matins, c’est le même dilemme qui recommence dans la salle de bains. Entre les différentes huiles pour les cheveux, les crèmes pour la peau et les innombrables fards et fonds de teint, c’est une véritable prise de tête qui vous attend avec tous vos cosmétiques. Simplifiez-vous la vie en misant sur le pamplemousse rose ! Grâce à ses multiples vertus, l’agrume fait des miracles sur vos cheveux, mais aussi sur votre peau et votre sourire. Un tout-en-un qui facilite votre routine beauté et vous rend beaux en un clin d’œil !

Redonnez un coup d’éclat à votre peau !

Avec la pollution, le froid, ou encore le stress, votre peau se retrouve sans cesse agressée et nécessite par conséquent une attention toute particulière. Pour retrouver rapidement une peau de pêche, même en hiver, commencez votre rituel beauté par un masque fait maison au pamplemousse de Floride afin de purifier et revitaliser votre épiderme. Si vos points noirs font de la résistance, faites leur la guerre en utilisant quelques gouttes  d’extrait de pépins de pamplemousse, à appliquer sur peau humide et nettoyée. Quant aux rides, combattez-les avec l’huile essentielle de pamplemousse. Incorporée à votre crème de jour, elle rendra votre peau élatante, tout en l’hydratant et en la préservant du vieillissement. 

Une chevelure flamboyante qui sent bon l’agrume

Tout comme la peau, votre crinière a tendance à se mettre en berne une fois le froid installé. Offrez-lui une nouvelle jeunesse grâce à l’huile essentielle de pamplemousse ! En incorporant quelques gouttes à vos soins capillaires ou à une huile végétale, vos cheveux retrouveront force et éclat en un éclair. Un manque de brillance est souvent dû à un manque d’hydratation.  Pour nourrir vos cheveux en profondeur, offrez-leur un masque hydratant au pamplemousse rose, concocté par vos soins, avant de les rincer avec l’eau au pamplemousse prévue à cet effet. D’une efficacité redoutable, le soin a également le mérite de sentir très bon. Vous auriez tort de vous en priver !

Le pamplemousse rose vous redonne le sourire

Un beau sourire passe inévitablement par des dents et des gencives en bonne santé. Pour croquer la vie à pleine dent, commencez par croquer dans le pamplemousse rose. La vitamine C* qu’il contient favorise la production de collagène dans le tissu des gencives, et permet ainsi de les renforcer et de les assainir. Pour réduire l’apparition de la plaque dentaire (aussi appelée tartre), et limiter le risque de caries, vous pouvez également vous servir de l’extrait de pépins de pamplemousse mélangé à de l’eau pour obtenir un bain de bouche, ou le verser directement sur votre brosse à dent. Dites "Cheese" à la vie !

Le rose pamplemousse s’invite aussi dans votre trousse de maquillage

Rayon maquillage, là encore le rose pamplemousse se fait omniprésent. Sur les lèvres ou sur les joues, il est votre allié idéal pour arborer un teint frais et éclatant, quelle que soit la saison ! Une fois votre bouche habillée du rouge à lèvre Paul and Joe et vos ongles manucurés avec le vernis Konad, votre journée peut enfin commencer ! Avant de partir, n’oubliez pas de glisser votre parfum au pamplemousse dans votre sac. Vous pourrez ainsi vous régaler de son odeur gourmande et vitaminée autant de fois que vous le voudrez !

*Le pamplemousse de Floride contient 100% des besoins journaliers recommandés en vitamine C.

Vous connaissiez l’aqua-bike et l’aquarunning, découvrez maintenant… le Disco Biking ! Mêlant fitness, vélo et tubes des années 1980, ce nouveau sport à pratiquer dans l’eau va vous séduire par son côté convivial et amusant. L’avantage ? Vous brûlez des calories sans même vous en rendre compte. Alors, enfilez votre maillot de bain et motivez-vous : ça va pédaler !

Déhanchez-vous sur vos tubes préférés !

Vous aimez le vélo et la musique ? Alors vous allez adorer le Disco Biking. Le principe est le même que celui de l’aquabiking : vous êtes sur un vélo dans une piscine, à l’exception près qu'il y a de… la musique ! Mais attention, pas n’importe laquelle ! Sur des sons de Claude François, de Flash Dance, ou de YMCA, vous pédalez au rythme d’une playlist entraînante et vitaminée, dans une pénombre digne d’une discothèque 80’s ! Sur les consignes d’un coach énergique et motivant, vous faîtes chauffer vos cuisses tout en musclant vos bras avec des chorégraphies parfaitement adaptées à cette musique endiablée. Un seul mot d’ordre : la CO-OR-DI-NA-TION ! En pédalant tantôt à l’endroit, tantôt à l’envers, accrochés à la selle ou descendus du vélo, vous faites travailler tout votre corps. Mais surtout, vous vous amusez !

Se muscler en s’amusant

Grâce à l’eau, l’effort se fait moins ressentir. Pourtant, au bout de quelques séances, le résultat est là : votre corps est tonifié, vos bras sont raffermis et vos jambes fuselées. En prime, vous sortez de l’eau de bonne humeur et détendus, heureux de vous être défoulés sur vos tubes préférés ! Cerise sur le gâteau : aucune courbature en perspective pour le lendemain. Alors sortez votre bonnet afro, et votre maillot à paillettes, et sautez dans le grand bain avec le Disco Biking !

Il n’y a pas de saison pour prendre soin de sa silhouette ! Au lieu d’attendre l’été et l’épreuve fatidique du maillot de bain pour muscler votre corps, commencez dès maintenant en gommant votre petit ventre rebondi grâce à trois exercices très simples, à faire à la maison. À raison de 15 minutes d’effort par jour, vous aurez atteint votre objectif en trois semaines et arborerez un ventre plat en béton !

Les abdos pour la taille 

Allongés sur le dos, fléchissez vos genoux et posez votre pied droit sur le genou gauche. Positionnez vos mains de chaque côté de votre tête. Le but de l’exercice est de réussir à toucher votre pied avec le coude droit, en alternant le côté gauche et le côté droit. Inspirez par le nez en descendant, et soufflez en remontant. Veillez à bien garder vos hanches fixées au sol et à ne pas tirer sur votre nuque au moment de remonter. Pour que l’exercice porte ses fruits, effectuez tous les jours deux séries de 25 ramenés coude-genou, en diminuant au fur et à mesure le temps de récupération entre les enchaînements. En suivant ce rythme, vos abdos latéraux ne tarderont pas à se tonifier, et vous jouirez d’une taille affinée et d’un ventre raffermi en à peine quelques jours !

Les abdos pour raffermir le tout 

Face à une chaise, allongez-vous sur le dos en plaçant vos mains derrière la tête. Posez vos mollets sur l’assise de la chaise. Pour raffermir l’ensemble de vos muscles abdominaux, il faut que vous remontiez votre buste jusqu'à vos genoux, en alternant les mouvements de face, à droite, et à gauche. L’inspiration se fait en redescendant au sol, tandis que l’expiration se fait en remontant. Comme l’exercice précédent, gardez votre bassin bien ancré au sol et ne tirez pas sur vos cervicales. Ce sont vos abdos qui doivent faire le boulot, pas vos bras ! Et comme vous êtes courageux, faire deux séries de 25 relevés de buste ne vous posera aucun problème, surtout s’il y a un smoothie au pamplemousse rose bien frais à la clé !

Les abdos pour éliminer la couche graisseuse 

Toujours allongés sur le dos, tendez vos jambes en l’air afin qu’elles forment un angle droit par rapport au sol. En les ramenant vers votre visage à un rythme soutenu, vous viendrez non seulement à bout de la couche graisseuse localisée au niveau du ventre, mais vous musclerez également vos abdominaux. Prenez garde à ne pas trop rabattre vos jambes vers le sol : vous risqueriez de trop cambrer le dos, ce qui pourrait entraîner des douleurs lombaires. Avec trois séries quotidiennes de 25 rapprochés de jambes, votre petit ventre va fondre !

Pour parachever l’action de ses exercices, on vous conseille d’utiliser de l’huile essentielle de pamplemousse. Elle permettra de remettre de l’ordre dans votre transit et d'aider votre corps à éliminer vos petits bourrelets nés d’une alimentation trop riche.

En mettant en pratique ces exercices dès aujourd’hui, l’épreuve du maillot ne sera plus un problème l’été venu. Au contraire, on parie qu’elle deviendra même un plaisir !

Que cela soit entre collègues le midi, avec des amis le soir, ou en amoureux le weekend, aller au restaurant est souvent l’occasion de se faire plaisir en bonne compagnie, autour d’un bon repas. Et comme l'on veut profiter pleinement de ce moment, on ne prête pas forcément attention aux plats que l’on commande. Un laisser-aller que vous fait très souvent remarquer votre balance. Pour éviter les kilos en trop, le pamplemousse rose peut vous être utile ! Voici quelques astuces pour vous aider à garder la ligne, sans avoir à fuir votre restaurant préféré !

Freinez votre appétit en prenant une collation

Si vous avez tendance à vous jeter sur la corbeille de pain une fois arrivé au restaurant, votre estomac criant désespérément famine, vous avez tout intérêt à calmer votre appétit avant de partir de chez vous. Pour cela, une petite collation s’impose ! Mais pas question de mettre votre nez dans le placard à friandises ! Préférez un demi-pamplemousse, qui freinera vos envies de sucre, tout en limitant l’apport calorique (un demi-pamplemousse rose équivaut à moins de 60 calories). Une fois sur place, il est plus sage de ne pas toucher au pain, quitte à demander à ce que la bannette soit retirée de la table, histoire d’éviter toute tentation. Pour le reste, vous avez le champ libre ! Après tout, le restaurant, c’est fait pour se faire plaisir, non ? Gardez cependant dans un coin de votre tête que tous les plats en sauce, riches en calories, sont à éviter si vous tenez à votre ligne, au même titre que les sodas et toutes les autres boissons sucrées.

Une digestion pamplemoussée

Après vous être fait plaisir en mangeant à votre faim, il est fort probable qu’une fois rentrés chez vous, vous vous sentiez un peu ballonnés. Pour aider votre organisme à se remettre du festin que vous venez d’ingérer, on vous conseille de boire un grand verre d’eau tiède, dans lequel vous aurez mélangé deux ou trois gouttes d’huile essentielle de pamplemousse. C'est un bon moyen pour stimuler votre digestion. Et en cette période de froid, pourquoi ne pas vous laisser tenter par une infusion au pamplemousse rose ? Ses bienfaits minceur et son effet detox vous aideront à garder la ligne, ainsi que le moral. Vous sortirez du restaurant le cœur et le ventre léger !

Les gargantuesques repas de fin d’année viennent de s’achever et malgré une bonne remise en forme, voire un régime riche en vitamines, votre corps encaisse encore le contre-coup des festins. Résultat : votre balance affiche un ou deux kilos en trop, et votre peau ressemble de plus en plus à celle d’une orange. Pour gommer cette vilaine cellulite et affiner votre silhouette, concoctez-vous un gommage corporel au pamplemousse rose ! Associée au gros sel au caractère exfoliant, l’huile essentielle de pamplemousse est l’allié ultime pour se débarrasser des capitons, grâce à ses vertus drainantes et tonifiantes.

Ingrédients : 3 cuillères à soupe de gros sel – 4 cuillères à soupe d’huile de sésame – 1 cuillère à soupe de miel liquide – 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse rose

Réalisation : mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une préparation homogène, en veillant à ce que les cristaux de sel s'imprègnent bien de l'huile et du miel. Laissez infuser quelques minutes, le temps que les proprietés des produits prennent toute leur dimension, et appliquez sur une peau humide en faisant de larges mouvements circulaires. Partez des pieds et remontez le long des jambes jusqu'aux hanches, puis appliquez sur le reste du corps en insistant bien sur les zones critiques (les cuisses, les fesses et le bas du ventre). Rincez ensuite abondamment à l’eau tiède. Avec ce gommage très simple, à réaliser au moins une fois par semaine, dites au revoir aux capitons et affichez une peau toute douce et bien ferme ! Cerise sur le gâteau : il paraîtrait même que cette recette soit le remède beauté préféré de l'actrice Cate Blanchett...

L’astuce beauté : Avant d’appliquer votre gommage, vous pouvez nettoyer votre peau avec le gel douche au pamplemousse de Floride d’Yves Rocher qui boostera l’effet vivifiant de la préparation. Votre peau retrouvera fermeté et tonus comme par magie ! 

Vous venez à peine de terminer le marathon des repas de Noël en famille et vous redoutez déjà celui du Nouvel An entre amis qui s’annonce tout aussi copieux ? Avec cette profusion de nourriture et de boisson, votre corps a du mal à récupérer. Résultat : vous êtes fatigué, nauséeux et avez des pieds de plomb. Pour booster votre organisme et le préparer aux futures agapes, rien de tel que le pamplemousse rose ! 

Purifiez votre organisme 

La première règle d’or après un repas copieux est d’hydrater le corps. Buvez donc beaucoup d’eau pendant les repas, mais aussi, surtout après ! Le jus de pamplemousse rose de Floride est également vivement préconisé pour purger en profondeur votre organisme. En le consommant mélangé à un grand verre d’eau chaude dès le matin à jeun,  il nettoiera vos intestins de toutes les toxines accumulées et laissera votre organisme comme neuf ! On ne le répétera jamais assez, une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour retrouver la forme. En complément de repas riches en légumes verts et viandes maigres, vous pouvez aussi diluer quelques gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse rose dans un verre d’eau, au moment du repas. D’une part, cela facilitera votre digestion, et d’autre part cela vous aidera à lutter contre tous les virus  présents dans l’air ambiant.

Mettez- vous au sport !

Pas facile de trouver la motivation pour bouger un lendemain de fêtes, et encore moins quand le thermomètre frôle le zéro. Et pourtant, rien de tel que le grand air pour recouvrer la santé et le moral ! À raison d’une heure de marche ou d’une demi-heure de jogging par jour, votre organisme s’en trouvera détoxifié et vous serez paré pour affronter les futurs repas gargantuesques. Mais attention à ne pas trop exagérer les efforts  ni à pousser votre corps au bout de ses limites, surtout un lendemain de fête ! Après vous être dépensé, offrez-vous un moment de réconfort en vous allongeant  et dégustez une boisson chaude au pamplemousse rose. On a tendance à l’oublier, mais le repos est le meilleur antidote pour soigner bon nombre de maux. Alors détendez-vous, faites de l’exercice régulièrement, et mangez sain ! 

Quel que soit votre âge, les hormones vous jouent des tours et prennent un malin plaisir à rendre votre peau grasse, voire acnéique. Pour retrouver un épiderme de rêve, une seule solution : l’extrait de pépins de pamplemousse rose. Redoutablement efficace, il élimine toutes les imperfections et vous laisse la peau lisse et douce comme celle d’un bébé !

L’extrait de pépins de pamplemousse, un désinfectant naturel

Malgré leur petite taille, ne vous y trompez pas, les pépins ont plus d’un tour dans leur sac ! Véritable antibiotique naturel et puissant antibactérien, l’extrait de pépins de pamplemousse rose agit comme un désinfectant sur la peau et la nettoie en profondeur. Il traite les problèmes d’acné et réduit visiblement les points noirs, les excès de sébum et les brillances. Quand on vous dit que le pamplemousse est magique !

Mode d’emploi pour une peau parfaite

L’application de ce remède anti-imperfection n’a jamais été aussi simple. Avant de commencer, veillez à bien humidifier votre visage avec de l’eau chaude pour ouvrir les pores pour que le soin pénètre mieux. Réchauffez cinq gouttes d’extrait entre vos mains et massez soigneusement votre minois avec, en insistant bien sur les zones concernées. Laissez agir une dizaine de minutes avant de rincer. N’ayez crainte si quelques picotements se font sentir : cela signifie que votre peau est purifiée en profondeur. Au moment du séchage, prenez garde à ne pas frictionner votre peau avec la serviette, mais plutôt à la tapoter délicatement afin de ne pas l’irriter. En répétant ce geste matin et soir, vous retrouverez rapidement une peau de pêche ! Pour compléter le soin, vous pouvez opter pour un gel nettoyant désincrustant, comme celui proposé par Neutrogena, qui laissera votre peau nette et fraîche toute la journée ! 

Les fêtes de fin d’année sont généralement synonymes de repas très riches et interminables au cours desquels votre organisme croule sous la nourriture, les boissons et les calories. Pour bien préparer votre corps aux diverses agapes qui s’annoncent, il est important de mettre au repos vos fonctions digestives une dizaine de journées avant le réveillon. Heureusement, le pamplemousse rose de Floride est là pour vous y aider ! Voici quelques trucs et astuces pour vivre sereinement ces quelques jours de festin …

Mangez léger !

Une bonne alimentation est essentielle pour bien préparer votre organisme. Elle doit être légère, à base de légumes verts, de poissons blancs et de volailles. Évitez autant que possible les viandes rouges, les produits laitiers, les œufs, les sauces riches et les produits sucrés qui s’avèrent difficiles à digérer. Vous pouvez, par exemple, vous délecter d'un délicieux filet de bar accompagné d'un velouté de carottes et pamplemousse qui vous permettra de faire le plein d’antioxydants tout en faisant plaisir à vos papilles ! Si vous souhaitez renforcer les résultats de ce régime alimentaire, on vous conseille de boire quotidiennement un litre et demi d’eau additionné à 15 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse, au jus de deux citrons fraîchement pressés et à une pincée de piment de Cayenne. Implacable !

Une cure détox à base de pamplemousse rose

Pour aller encore plus loin et purifier votre organisme en profondeur, l’extrait de pépins de pamplemousse est tout indiqué puisqu’il vous aide à lutter contre de nombreux virus, bactéries et parasites, et vous débarrasse des toxines naturelles présentes dans votre corps. En guise de complément, vous pouvez également vous tourner vers l’huile essentielle de pamplemousse, qui facilite la digestion et ne laisse aucune place au grignotage grâce à son pouvoir coupe-faim. En parallèle d’une alimentation saine et équilibrée, veillez à pratiquer une activité physique régulière, et à bien dormir. Un sommeil réparateur est la clef d’un corps en pleine forme ! À raison de huit heures par nuit, vous recouvrerez une santé de fer et une énergie à toute épreuve… indispensable pour affronter les fêtes de fin d’année en toute sérénité. Votre organisme vous dira "merci" !

Noël approche à grand pas et vous ne savez toujours pas quoi offrir à votre meilleure amie ou à votre petite sœur ? Après avoir jeté un coup d’œil à leur trousse de maquillage, vous vous êtes aperçus qu’elles n’avaient besoin de rien de ce côté-là. Mais avez-vous pensé à un parfum ? Cadeau incontournable des fêtes de Noël, c’est une valeur sûre quand il s’agit de faire plaisir à quelqu’un. Et cela est d’autant plus vrai quand il contient quelques notes de pamplemousse rose ! Pour ceux qui n’auraient pas le temps de le fabriquer à la maison, on a pensé à vous en sélectionnant trois flacons qui risquent de déclencher des cris de joie au moment de l'ouverture des cadeaux…

Eau de pamplemousse rose, d’Hermès

Voilà un parfum qui sent bon le pamplemousse rose, et pour cause ! Au contact de la peau, les arômes du fruit se faufilent jusque dans vos narines et dévoilent leurs côtés gourmands et pétillants, comme si vous veniez de presser un pamplemousse dans le flacon. Au bout d’une dizaine de minutes, des notes de rose viennent se marier au jus d’agrume, lui donnant ainsi une dimension plus sophistiquée. Quelques gouttes suffisent pour se sentir frais et de bonne humeur !

Pink Tonic, d’Azzaro

Oubliez les bijoux et les sacs à mains, le parfum Pink Tonic d’Azzaro est le nouvel accessoire girly par excellence ! Grâce à sa fragrance fraîche et acidulée, où le pamplemousse rose se marie parfaitement à des notes de pivoine et de vanille, c’est un pur moment de volupté que nous offre ici le parfumeur. Pour ne rien gâcher, le flacon en lui-même est un véritable objet de décoration qui égayera n’importe quelle salle de bains !

Eau de toilette Pamplemousse rose, de The Body Shop

Rafraîchissante et délicieusement fruitée, cette eau de toilette est à mettre dans les mains de toutes celles qui vivent à cent à l’heure ! Conjugué à la canne à sucre, le pamplemousse rose devient alors encore plus gourmand et vous apporte l'énergie dont vous avez besoin pour toute la journée. On aurait presque envie de vous croquer !