Le lieu : L’Echappée, un spa/fitness dans la très tendance rue de la Folie Méricour à Paris. Ambiance zen piscine intérieure et lumières tamisées, tout invite à la détente et l’harmonie.

L’événement : la rencontre entre la team Florida (Marie-Claire, Léonie et Moi) et quelques blogueurs, culinaires mais pas que.

Après leur arrivée, Tiphaine, Anne, Audrey, Myriam ou encore Anne-Sophie ont tout de suite été mises dans l’ambiance en participant à un cours de NIA, discipline sportive à la croisée de la danse, du feldenkrais, des arts martiaux. Le NIA a pour objectif l’harmonie entre le corps et l’esprit. En pratique : c’est hyper tonique, stimulant et ludique. Et nos blogueurs ont plutôt apprécié ! Libération des tensions, montée des endomorphines, en bref la pamp’attitude !

Ensuite, début du cocktail dinatoire autour de notre agrume préféré : makis au pamplemousse de Floride, millefeuille de pamplemousse, panna cotta aux zestes et confiture de pamplemousse… un zeste de Floride en plein Paris, c’est ce qui s’appelle commencer l’année en beauté !

Après quelques mois d’absence, le pamplemousse de Floride fait sa grande rentrée ! Vous l’avez sans doute repéré depuis novembre sur les étals de votre supermarché ou de votre primeur, notre agrume préféré est retour et il débarque sur son nouveau blog pour vous faire vivre l’expérience pamplemousse de Floride comme jamais ! Dès maintenant adoptez la pamplemouss’ attitude pour commencer 2012 du bon pied et garder le sourire tout l’hiver.

Toute l’équipe Florida vous souhaite une bonne année, pleine de zestes et de vitamines ! En prime, une vidéo qui donne du peps :

  L’hiver n’est pas le meilleur moment pour nos peaux : la neige et le vent glacial dessèchent l’épiderme et favorisent le teint terne. Face à ce gris ambiant, nous avons décidé de vous aider à mettre du soleil dans votre journée !

Au rayon maquillage, oublions les teintes ternes, les beiges et les fards cendrés, cap sur les teintes ensoleillées : du maquillage couleur « pamplemousse rosé », couleur Floride, du blush aux couleurs chaudes, en passant par le vernis à ongles couleur « pamplemousse », voici nos conseils anti-blues les plus vitaminés pour une mise en beauté…pamplemoussée !

Le réveil sonne et vous vous demandez comment avoir une bonne mine avec ce froid sibérien ? Le secret pour raviver l’éclat? Miser sur les bienfaits du pamplemousse jusque dans les soins ! Le tiercé gagnant ? Un blush aux couleurs de Floride, un fard à paupière vitaminé et un gloss légèrement rosé. Après un bon jus de pamplemousse de Floride pressé, pourquoi ne pas oser le make-up funny avec un fard à paupières Orange vif Alternative audacieuse à l’œil pamplemousse pour un regard illuminé ?

Ensuite, il faut soigner sa bouche ! Après avoir appliqué un soin hydratant sur vos lèvres, optez pour une bouche estivale avec une teinte claire, proche de la couleur chaude du pamplemousse qui illuminera votre visage ! Certains baumes réparateurs pour les lèvres existe même en version colorée dans des tons rosés brillants !

Une dernière touche avant de vous rendre au bureau ? Optez pour des eaux de parfums aux notes d’agrumes pour mettre le cap vers la méditerranée ! Vous voilà toute pimpante et vitaminée, telle un pamplemousse de Floride !

 Quelle est votre actualité du moment ?

Je sors un livre au mois de mai intitulé "Je mange et je suis bien" aux Editions PUF dans la collection Les PsychoGuides. C’est un ouvrage d’accompagnement pour changer son comportement alimentaire et retrouver ainsi son poids de forme, son poids de vitalité et son poids de mieux-être.

En quoi le pamplemousse de Floride pourrait-il être représentatif de votre personnalité ?

Il est rose !

Quelle est votre astuce « vitalité » ?

Manger avec faim, avec plaisir et s’arrêter à satiété.

Quelle est votre recette fétiche à base de pamplemousse de Floride ?

Le pamplemousse avec une salade de mâche et de pignons.

Vous avez fini votre recette à base de pamplemousse et il vous reste une moitié de pamplemousse, qu’en faites-vous ?

Je l’utilise en jus pour en faire une vinaigrette.

Qu’est-ce qui, selon vous, distingue le pamplemousse rose de Floride des autres variétés ?

Qu’il vient de Floride !

Comment feriez-vous apprécier le pamplemousse de Floride à des enfants ?

En l’intégrant dans une recette.

Avec quel autre aliment le pamplemousse peut-il former un duo de choc ?

La crevette.

Avez-vous un souvenir vitaminé à partager avec nous ?

J’aime bien dessiner des soleils avec la moitié d’un pamplemousse !

Site Web de Florence Pujol : http://www.florence-pujol.org/

Auteur de Les 100 mots de la Diététique et de la Nutrition, 9 € chez PUF (en vente sur Amazon) & Je Mange et je suis bien, 18 € chez PUF.

L’hiver est encore bien là, et on n’est jamais à l’abri d’un coup de cafard et d’une rechute de grisaille ! J’ai trouvé le remède idéal, suivez la recette miracle… C’est fou comme un bain requinque !

Dès que j’ai une baisse de moral, un nez qui coule, une fatigue irrécupérable, je me plonge dans cette grande chose blanche en faïence, je fais couler l’eau chaude, je me sens alors comme un petit poisson…une sirène que dis-je!

Si vous lisez ce blog régulièrement, vous devez commencer à connaître tous les bienfaits du pamplemousse et de son huile essentielle. On la dit à la fois apaisante et énergisante. Un peu paradoxal mais finalement ce n’est pas si contradictoire ! Personnellement, j’ai besoin d’être apaisée pour éloigner tout ce stress. Du coup, je ne suis pas contre un petit coup de main pour me booster et remédier à la fatigue qui me plombe… Le remède miracle, je vous disais.

Pour l’utiliser dans le bain, il faut diluer l’huile essentielle de pamplemousse dans un corps gras : ajoutez-en 2 à 3 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale. Je vous conseille de bien choisir votre huile essentielle, préférez-la bio ou 100% pure et naturelle. Fuyez les « huiles parfumées » ou « à base d’huile essentielle ». Bien sûr, prendre des bains tous les jours n’est pas très bon pour notre planète mais c’est un petit luxe à se permettre de temps en temps… en attendant le printemps et les beaux jours !