Alerte enlèvement ! La chaleur s'est exilée vers d'autres contrées et le soleil manque cruellement à l'appel. Résultat : notre peau est comme notre moral, elle manque de tonus. Heureusement, Super Pamplemousse Rose est là pour réactiver nos petites cellules. Attention, ça va secouer !

Les marques craquent pour lui !

Reconnu pour ses vertus purifiantes, antiseptiques et astringentes, le pamplemousse de Floride a déjà fait ses preuves. Et les marques de cosmétique ne s'y sont pas trompées, notamment Neutrogena qui a créé son gel nettoyant au pamplemousse rose et qui remporte un succès fou auprès de tous les épidermes. Hydratation et bien-être, le combo parfait pour appréhender l'hiver en toute sérénité !

Un coupe-faim naturel

Non, non, on le parlera pas de régime ici ! Cet hiver on se fait plaisir aux repas, mais pour les petits creux, on fait confiance au pamplemousse de Floride. Pourquoi ? Parce qu'il va interrompre tout en gourmandise nos petites fringales et nous éviter de nous jeter sur le saucisson... Du coup, on le remercie doublement : zéro culpabilité et zéro acné.

Merci Super Pamplemousse Rose, mission réussie !

Plat idéal pour se régaler en famille ou entre amis, il mélange subtilement la douceur du lait de coco et la saveur du pamplemousse. A vos casseroles, et bonne dégustation !

Préparation : 30 mn - Cuisson : 20 mn - Pour 4 personnes
Ingrédients : 200 g de riz pour risotto - 24 crevettes cuites décortiquées - 40 g de beurre - 50 cl de lait de coco - 50 g de parmesan râpé - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 10 cl de vin blanc - 50 cl de bouillon de légumes - 1 pamplemousse de Floride - Sel et poivre

1. Laver et essuyer le pamplemousse de Floride. À l’aide d’un couteau très aiguisé, retirer la peau et le couper en tranches.
2. Dans une casserole, faire fondre 20 g de beurre et l’huile d’olive. Ajouter le riz.
3. Remuer jusqu’à ce que le mélange se colore légèrement et ajouter le vin blanc.
4. Remuer jusqu’à ce que le riz ait bu le vin blanc, puis ajouter une louche de bouillon de légumes chaud. Une fois que le riz a absorbé complètement le bouillon, recommencer la même opération.
5. Couvrir le tout et laisser mijoter en remuant régulièrement.
6. Ajouter le lait de coco.
7. Dans une poêle, faire fondre 20 g de beurre et y faire fondre les tranches de pamplemousse rose.
8. Y jeter les crevettes décortiquées (elles peuvent être fraîches ou surgelées). Si les crevettes sont surgelées, les faire décongeler au préalable au micro-ondes.
9. Les faire revenir deux ou trois minutes.
10. Mélanger le tout au risotto et saupoudrer de parmesan.
11. Assaisonner...
12. Dès que le tout est crémeux et bien onctueux, le servir et se régaler !

Le petit + : Pour garder toute la saveur et la texture onctueuse du risotto, ne pas préparer ce plat à l’avance.

Du 28 au 30 juin, l'hippodrome de Longchamp accueille le Festival des Solidays. L'occasion pour les festivaliers de rencontrer de nombreux artistes comme The Wombats, un trio de rock alternatif originaire de Liverpool découvert grâce à leur tube Let’s Dance to Joy Division, de vous laisser bercer par la voix douce et envoûtante de Mai Lan, d’écouter attentivement les chansons  à messages de Tryo ou encore d'enflammer le dancefloor au rythme des tubes électro de David Getta. Entre deux concerts, encanaillez-vous à travers l'exposition Sex in the City qui aborde sans détour les différents aspects de la sexualité. À moins que vous ne préféreriez vous envoyer en l'air en sautant à l’élastique.
Participer au Solidays, c'est aussi être solidaire des malades du sida puisque les bénéfices de la vente des places de concerts sont reversés à des associations engagées dans la lutte contre le sida. Dans le Village Associatif, des bénévoles témoignent également de l’importance du suivi médical, administratif et psychologique des malades du sida et vous informent des gestes préventifs. Les Solidays, un festival engagé !

Yves Rocher a imaginé un gel douche vitalisant au pamplemousse de Floride qui vient s'ajouter aux autres gels douches naturels de la gamme Jardins du Monde. Enrichi en gel d'Aloe Vera, ce gel douche au pamplemousse rose se transforme en mousse onctueuse laissant votre peau toute douce tandis que son parfum zesté parfume votre peau de notes acidulées. De quoi vous donner la pêche pour toute la journée !
Pour booster l’effet vivifiant de votre gel au pamplemousse de Floride, ajoutez dans l'eau de votre bain quelques gouttes d'huile essentielle de pamplemousse, réputée pour ses vertus apaisante et énergisante. Vous ressortirez de votre bain pleine d’énergie !

Chaque jour, notre corps est mis à rude épreuve, souvent soumis au stress. Pour démarrer la journée du bon pied, si vous vous mettiez à la gymnastique instinctive ? C'est simple comme bonjour !

La gymnastique instinctive en bref
La gymnastique instinctive est une méthode de réveil du corps créée en 2009 par René Castagnon, préparateur physique et sophrologue. Pas exactement un sport, la gymnastique instinctive relève davantage de l'ordre de l'éveil musculaire. Pour ce faire, l'ancien professeur d'EPS recommande de réaliser, dès le réveil, quelques exercices afin d’échauffer son corps avant sa mise en route. C’est exactement la même chose lorsque vous faites chauffer le moteur de votre voiture avant de rouler. Une idée qui lui est venue en admirant les animaux. Il suffit, en effet, d'observer un chat au réveil pour se rendre compte que celui-ci prend le temps de s'étirer en tendant ses pattes.
L'objectif de la gymnastique instinctive est clair : travailler sa souplesse tant au niveau musculaire qu’articulaire afin de préparer son corps aux activités de la journée. Une préparation qui repose également sur la respiration avec un travail des abdos, sur la visualisation et sur l'écoute de ses sensations qui vous décharge du stress.

La gymnastique instinctive en pratique
10 à 15 minutes d'exercices par jour suffisent à préparer votre corps à la journée qui vous attend. L'idée ? Mettre à sonner son réveil un peu plus tôt que d'habitude pour avoir le temps de faire vos exercices, en direct de votre lit. Car, la gymnastique instinctive est une activité qui ne demande aucun investissement : pas de baskets à acheter, pas d'abonnement en salle à prendre ni de machine de cardio sur laquelle s’essouffler.
Cette activité recense 16 exercices de base mais sachez qu’une séance doit toujours débuter par un étirement des extrémités (mains et pieds). Puis, allongé sur votre lit, tendez votre main (vos doigts doivent être en extension) et tirez sur votre main entière avec l'autre main le temps d'une respiration puis relâchez. Faites de même avec l'autre main. Pour détendre vos pieds, tendez vos pieds en pointant vos doigts de pieds vers le plafond, maintenez la position le temps d'une respiration, relâchez puis recroquevillez vos doigts de pieds. Les bénéfices d'une pratique régulière de la gymnastique instinctive sont nombreux : vos muscles se tonifient, vous êtes moins stressée, plus souple et votre capacité de concentration s’améliore. De quoi être plus performant, zen et de bonne humeur toute la journée !

Phil (Bradley Cooper), Stu (Ed Helms), Alan (Zach Galifianakis) et Doug (Justin Bartha) reviennent sur grand écran avec le film Very Bad Trip 3. Si les quatre compères avaient décidé de ne plus se retrouver pour éviter toute catastrophe, le décès du père d'Alan vient changer la donne.
Souhaitant l'aider, Stu, Phil et Doug décident d’emmener Alan à l'hôpital afin qu'il soigne ses troubles mentaux mais, sur le chemin, tout dérape. Doug est kidnappé et son ravisseur exige Mr. Chow en échange.
La descente aux enfers commence ! Combat de coq, escalade de gratte-ciel, conduite d'un véhicule avec girafe à l'arrière, cet ultime volet de la trilogie Very Bad Trip promet d’être fou !

Si les parcs à thème et les complexes hôteliers géants ne vous font pas rêver, Pensacola est la ville de Floride que vous allez préférer. Surnommée la ville aux cinq drapeaux, elle offre son lot d’activités.

Les activités

Que ceux qui ont envie de farniente passent leur chemin. Si Pensacola Beach offre une possibilité de baignades et de bain de soleil sur une longue plage de sable blanc, la ville est davantage réputée pour ses activités. Le parc de Gulf Island Nationnal Seashore (parc fédéral protégé de toute construction) s’avère l’endroit idéal pour s’initier à la voile ou pour pêcher tandis que la rivière Blackwater est autant réputée pour sa beauté que pour la pratique du canoë-kayak.

Les visites

Impossible de faire l’impasse sur Nationnal Museum of Naval Aviation, le musée aéronautique militaire situé dans la base aéronavale de Pensacola. Ouvert en 1962, vous y découvrirez l’histoire de l’aviation navale, notamment grâce à l’exposition de modèles d’aéronefs et d’engins spatiaux. Le musée possède également un cinéma IMAX,  quelques boutiques  et un café pour plus de divertissement. Deuxième idée de sortie : Pensacola Naval Air Station. Cette base aéronavale de Pensacola se veut la plus grande de Floride, mais aussi la principale base d’entrainement de tous les pilotes et officiers US. Les amateurs d’histoire opteront, eux, pour la visite du Old Pensacola dont l’architecture reflète les différentes influences étrangères qu’a subi la ville au cours de son histoire.

Les évènements à ne pas manquer

Pour admirer un spectacle dans les airs, ne ratez pas une des représentations des Blue Angels, la patrouille aérienne de la Marine Américaine créée en 1946. À bord de Boeing F-18 Hornet, les pilotes exécutent d’époustouflantes figures acrobatiques sans être équipés de combinaison anti-G. L’autre événement à ne pas manquer à Pensacola reste  Mardi-Gras. Pour l’occasion, la ville de Pensacola organise plusieurs jours de festivités avec, au programme, parade de chars et concerts live en plein air. Et ce n’est pas que pour les enfants !

Fondé en 1982, SunFest est le festival de musique et d'art le plus réputé de PalmBeach (Floride, USA).  Chaque année durant la première semaine de mai, ce festival de bord de mer accueille de nombreux artistes et attire près de 300 000 personnes.
Prévus pour enflammer la scène cette année, du 1er au 5 mai : des groupes tels que Mya, Off Spring, Slightly Stoopid, Smashing Pumkins et Lynyrd Skynyrd, mais aussi des orchestres et des DJ. Enfin, un feu d'artifice géant viendra clore ces cinq jours de festivités.

Vous avez beau avoir une volonté de fer, se lancer dans un régime n'est jamais facile, tant pour le moral que pour l'estomac. Pour ne pas flancher face à une barre chocolatée ou craquer pour un muffin myrtilles et pamplemousse, voici quelques astuces anti-fringale à base de pamplemousse de Floride.

L'huile essentielle de pamplemousse, une huile coupe-faim !
Certaines odeurs d’huiles essentielles ont la réputation d’agir comme des coupe-faims. Elles se révèlent donc idéales dans le cadre d'un régime en complément d'une alimentation équilibrée et de la pratique d'une activité physique. C'est le cas de l’huile essentielle de pamplemousse dont l'odeur fraîche et acidulée s'avère imparable pour lutter contre les envies de sucre, mais aussi pour réduire l'appétit.* Avant chaque repas ou à chaque fois qu'une pulsion de grignotage se fait sentir, inhalez pendant 15 minutes votre flacon d'huile essentielle de pamplemousse. C'est en tout cas le secret minceur de Jennifer Lopez pour garder la ligne.

Le pamplemousse pour ne plus avoir faim
Difficile de ne pas avoir de petit creux dans l'après-midi lorsque l'on a mangé léger et que l'on s'est privée de dessert à midi. Vous ressentez une envie folle de mordre dans un moelleux au chocolat ? Dévorez sans culpabiliser un demi-pamplemousse de Floride. Un bon moyen de vous rassasier, de calmer vos envies de sucre tout en minimisant les calories ingérées (un demi-pamplemousse rose équivaut à moins de 41 calories) mais aussi de faire le plein de vitamine C pour garder la forme le reste de la journée.

*D'après les résultats d'une étude japonaise publiée dans Neuroscience Letters et d’une étude canadienne de l'Institut de l’Aromathérapie publiée de Toronto.

L'hydrolat de pamplemousse est obtenu par distillation de l'écorce et de la chair du pamplemousse de Floride et se veut la version aqueuse de l’huile essentielle de pamplemousse. Présenté sous la forme d'un liquide incolore, l’hydrolat révèle des notes acidulées.

Bon pour la peau
L'hydrolat de pamplemousse a de nombreuses propriétés bienfaisantes qu'il soit utilisé pur, mélangé à vos soins ou dilué dans l'eau pour un bain tonique. Appliqué sur votre visage, les vertus purifiante et astringente de l’hydrolat de pamplemousse assainissent les peaux grasses ou à tendance acnéique. Appliqué sur votre corps, ses pouvoirs drainant et lipolytique contribuent à réduire l'aspect de la peau d'orange en évitant la rétention d'eau et le stockage des graisses. Appliqué sur le cuir chevelu, l’hydrolat de pamplemousse tonifie le cuir chevelu limitant ainsi la perte des cheveux. Très parfumée, il peut enfin s’intégrer dans la recette de vos cosmétiques afin de leur apporter une note fruitée.

Bon pour la forme
On attribut à l'hydrolat de pamplemousse les mêmes vertus sur votre santé que l’huile essentielle de pamplemousse. Le repas du midi vous reste sur l'estomac ? L'hydrolat de pamplemousse booste votre système digestif et, au passage, draine et détoxifie votre organisme lorsque vous avez commis quelques excès alimentaires. S'il stimule votre système digestif,  l'hydrolat de pamplemousse calme les anxiétés et le stress. Grâce à lui, vous devenez zen et trouvez plus facilement le sommeil.

Bon en cuisine
L'hydrolat de pamplemousse, comme la plupart des hydrolats, perd ses arômes à la cuisson. Pour cette raison, intégrez-le de préférence dans des recettes froides pour parfumer de ses notes acidulées vos salades marine à base d'avocat et de crevettes, vos sauces pour des mets à la saveur sucrée-salée ou vos pâtisseries dans  une crème dessert,  par exemple.

Vous êtes accroc à l'odeur fraîche et vivifiante du pamplemousse de Floride ? Mieux que de plonger vos doigts dans la chair juteuse d'un pamplemousse rose, Sephora a imaginé un vernis 2 en 1 à la couleur et à la senteur du délicieux agrume pour une manucure gourmande.
D'un côté, un vernis à la senteur fruitée et à la brillance laquée et, de l'autre, un top coat légèrement pailleté. Maintenant que vous avez de beaux ongles grâce au pamplemousse de Floride, il est temps de les sublimer avec se vernis en vente en exclusivité dans les boutiques Sephora.

Pour toutes les femmes dont la peau a besoin de réconfort, mais qui n'ont pas forcément envie de s'encombrer de plusieurs produits différents, The Body Shop a créé une huile de beauté multi-usage au pamplemousse rose.

Une huile sèche qui nourrit corps, visage et cheveux à appliquer directement sur la peau après l'avoir frictionnée dans les paumes de vos mains, à verser dans votre bain ou à utiliser lors d'un massage plein de vertus. Une huile de beauté qui hydrate votre peau et vos cheveux pour les laisser tout doux, mais aussi agréablement parfumés des notes acidulées du pamplemousse rose.

Invitez le poivre Timut du Népal à votre table ! Un poivre rare qui a la particularité de dégager un parfum d'agrumes et de posséder la saveur du pamplemousse rose. Un goût unique qu'il doit à la nature et non pas à une aromatisation industrielle. Comme une invitation à un voyage gustatif, le poivre du Timut s'accorde parfaitement avec des mets aux saveurs sucrées-salées à base de produits de la mer, de canard mais aussi dans des desserts au chocolat.

Vendu sous forme de baies, ce poivre nécessite d’être moulu avant de venir parfumer une salade de langouste et pamplemousse rose, une salade marine ou encore un magret de canard, par exemple. Un vrai poivre de chef pour les amateurs de pamplemousse !

Entre votre boulot, vos amis, votre amoureux et vos cours de zumba, c’est à peine si vous trouvez le temps d’aller chez le coiffeur. Alors en 2013, si vous vous accordiez un peu de temps rien que pour vous ? C'est si bon d’être égoïste parfois !

Se garder du temps pour soi
Il est temps de vous occuper de vous. Pour cela, réservez-vous des plages horaires et soyez intransigeante. Par exemple, le mercredi soir et le dimanche matin vous seront exclusivement réservés. Et pour que personne ne vous dérange ni ne s'offusque que vous préfériez restée chez vous tranquillement plutôt que de voir du monde, prétextez des rendez-vous hebdomadaires avec un kiné ou des cours de poterie. Et que l'on vous laisse tranquille !
Les bienfaits de ces moment rien qu'à vous ? Ils vous permettent de vous recentrer, de faire baisser la pression et donc de déstresser mais aussi de vous faire belle. Et ça, c’est bon pour le moral !

Des activités agréablement égoïstes
Pour évacuer le stress, c’est simple : ne pensez à rien d’autre qu’à vous occuper de vous. Pour y parvenir, assurez-vous de ne pas être dérangée en mettant votre portable sur silencieux puis, selon l’humeur du jour, mettez une musique relaxante ou une chanson qui vous donne le sourire.
Pour être bien dans sa tête, il faut d’abord être bien dans son corps. En 2013, vous prendrez donc le temps de faire des soins de fille comme une manucure, un gommage matifiant, un masque éclat au pamplemousse rose ou mariner dans un bain moussant bien chaud jusqu’à avoir la peau des mains fripée. Tout aussi conseillé : buller à la maison ou prendre rendez-vous dans un spa afin de profiter, par exemple, d’un soin cacao-pamplemousse.

Le sport, ça n'a jamais été votre truc. Mais avec le temps qui passe, vous constatez avec effrois que votre peau perd en fermeté. Du coup, votre résolution du Nouvel An a été toute trouvée : vous remettre au sport. Oui, mais en douceur !

De bonnes habitudes au quotidien
Pas question de faire de vous, le partisan du moindre effort physique, un champion olympique du jour au lendemain. Votre corps ne le supporterait pas. Pour vous remettre au sport en douceur, commencez par reprendre de bonnes habitudes telles qu'une alimentation équilibrée et riche en vitamines, faire des nuits assez longues pour qu’elles soient réparatrices, mais aussi bouger au quotidien. Descendez une station avant votre arrêt de métro pour marcher, prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur, abandonnez le duo télé-canapé pour une ballade au grand air, etc.

Une activité sportive adaptée
Votre corps n'a pas été sollicité depuis longtemps.... Lors de votre reprise, choisissez un sport assez doux comme l'aquabiking ou tout autre exercice à faire dans l'eau, la natation, le vélo ou la marche nordique (marche accélérée en plein air avec un bâton). Participer à des séances de Pilates ou de yoga s'avère également un excellent moyen de vous muscler en douceur. De même, optez pour un rythme doux. Au début, fixez-vous comme objectif de faire une heure de sport par semaine, soit tous les dimanches de 11h et midi, par exemple. Puis, augmentez la cadence au fur et à mesure de votre progression. Si vous forcez trop, courbatures violentes, tremblements musculaires et fatigue intense vous donneront l'alerte.

Enfin, pour les novices, rappelons qu'une activité physique s'accompagne toujours d'au moins dix minutes d’échauffement avant l'effort et d'au moins dix minutes d'étirement après. Et n’oubliez pas de bien vous hydrater avant, pendant et après l'effort !

Sauter sur une toile tendue montée sur ressorts n'est pas réservé qu'aux enfants. Vous aussi, profitez des joies du trampoline. Un bon moyen de vous envoyer en l'air, mais aussi de vous muscler. Et c’est bien plus drôle que de courir sur un tapis dans une salle de gym.

La pratique du trampoline. Sans surprise, pour pratiquer le trampoline, il vous faut... Un trampoline ! Si vous avez la chance d'avoir un jardin, optez pour un grand modèle. Mais si vous habitez un appartement, sachez qu'il existe des minis trampolines facilement transportables dans le parc le plus proche de chez vous. À défaut, pourquoi ne pas vous inscrire dans un des nombreux clubs de trampoline afin de suivre des cours ? Pour une question de sensation et d'équilibre, il est également préconisé de vous munir de chaussettes fines de gym. Avant de vous envoyer en l'air, commencez par un échauffement au sol afin de détendre vos ligaments et vos articulations. Puis, c'est parti pour des sauts avec atterrissage sur les genoux ou sur les mains, demi-tour sur vous-même et déhanchements intempestifs. Des figures non admises aux JO mais qui défoulent. Et vous apprennent à vous positionner dans l'espace avant de mémoriser les figures de pro comme un vrillé ou un salto ainsi que les enchaînements.

Le trampoline est une discipline parfaite pour celles qui souhaitent se remettre en forme sans traumatiser leur corps. Car si une séance de trampoline fait travailler chaque muscle de votre corps, avec un bénéfice certain pour vos jambes et vos abdominaux, il demeure néanmoins un sport très doux. En effet, lorsque vous sautez sur un trampoline, les articulations sont sollicitées, mais pas forcées, les oscillations émises sur le trampoline étant moins rudes que lorsque vous faites de la marche à pieds par exemple. Pour autant, il vous fait brûler des calories puisque 15 minutes de trampoline équivalent à courir sur au moins trois kilomètres. En réalité, le trampoline renforce non seulement votre tonus musculaire, mais vous permet aussi de travailler votre souplesse et votre agilité. Ne vous reste plus qu'à bondir de joie !

L'été est bel et bien fini et le temps des apéros en terrasse avec lui. Mais pour vous remonter le moral, rien ne vous empêche d'organiser des dégustations de cocktail chez vous, bien au chaud.  Voici des cocktails de l’automne qui réchauffent cœur et corps !

Les traditionnels cocktails vodka-orange et whisky-coca, c'est dépassé. Le but n'étant pas de vous alcooliser, mais de savourer ce que vous buvez. Les grandes tendances de la rentrée en matière de cocktails ? Ceux à base de vin comme le rosé et de champagne plutôt qu'à base d'alcools forts basiques et déjà trop bu. Côté présentation, les cocktails se servent désormais compartimentés, afin de profiter de chaque arôme tandis que les fruits ne sont plus utilisés en décoration sur un verre, mais disposés dans une petite verrine façon fruits à croquer. Et comme la tendance 2012 est aux cocktails plutôt amers que sucrés comme des bonbons, ces fruits tombent à pic. Mais sachez aussi que les cocktails à base d'herbes aromatiques ou de légumes pour des versions sucrées-salées, utilisant la technique de la cuisine moléculaire ou en granité, ont également la côte.

Des idées de cocktails pour cet automne ? Rendant hommage au cocktail préféré de James Bond et inspiré par la recette du George Bond deMaxime Hoerth, barman au George V, voici le Pample Bond.  Dans un verre à vin, déposez un sucre imbibé d'Angostura Bitters et remplissez-le de glace sur laquelle vous verserez 5 cl de vodka glacée et 12 cl de champagne rosé. Remuez le tout et faites flamber au-dessus du verre trois zestes de pamplemousse avant de les faire plonger dans le cocktail.

Autre idée de cocktail, voici la recette d'un granité qui allie la fraicheur du pamplemousse et les saveurs des herbes aromatiques. Dans une casserole, faites chauffer 60 cl de jus de pamplemousse, 20 cl d'eau plate jusqu'à frémissement. Une fois le feu éteint, laissez infuser les feuilles d'une botte de basilic et quelques branches de thym jusqu'à refroidissement. Mettre votre préparation au congélateur. Il ne vous restera plus qu'à gratter le bloc de glace pour réaliser votre granité et à l’arroser de rhum. Pour la décoration, quelques feuilles de menthe suffisent. Bonne dégustation !

L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

Le rose, une couleur qui évoque sans conteste la féminité et la couleur pepsy du pamplemousse de Floride. Pour des mains girly, voici cinq vernis roses à adopter d'urgence pour mettre un peu de gaieté dans vos looks automnaux. Vous voilà vernies !

Le plus précis. Le vernis rose « Charming pink » de la collection Manucure Experte de Sephora possède un pinceau en forme de langue de chat qui permet une application ultra-précise. Pour une véritable manucure de professionnelle couleur rose pamplemousse. En prime, grâce à son action sérum, ce vernis protège vos ongles et offre une tenue longue durée.

Le plus précieux. Le vernis « Princes Arcade » de la gamme Nail Jewellery de Nails inc. est un vernis à ongles rose dans lequel ont été intégrées des particules scintillantes semblables à des diamants roses. Un vernis qui  transforme vos ongles en bijoux et vous fait scintiller de mille feux pour une allure hautement précieuse !

Le plus résistant. Le vernis « Think In Pink » d’OPI intègre dans sa formule des pigments nacrés de haute qualité afin qu'il ne s'écaille pas et offre une couleur durable. Mais ce vernis à ongles renferme également des acides aminés qui renforcent vos ongles, les rendant plus sains et plus durs.

Le plus traitant. Le vernis rose « Double Cream Nail Laque Terrybly » de By Terry possède une formule enrichie en résine d'Okoumé, une gomme végétale ultra-protectrice qui lisse et galbe la surface de vos ongles. Idéal pour celles qui ont les ongles cassants ou striés.

Le plus prêt-à-porter. Le vernis « In Love 343 Rose Pitimini » de Lancôme est ultra-brillant. Non seulement par sa couleur extrême, mais aussi parce qu'un autre vernis couleur prune lui a été associé afin que vous puissiez vernir vos ongles de pieds dans une teinte qui sied à merveille au rose. So chic !

Les vertus du pamplemousse concernant les peaux à problèmes ne sont plus à prouver. C'est bien pour son efficacité redoutable, mais aussi pour son agréable parfum que la marque Neutrogena a intégré le pamplemousse rose dans un gel nettoyant de la gamme Visibly Clear. Un gel nettoyant purifiant à la texture gel qui nettoie en profondeur les peaux normales à grasses pour que boutons et points noirs aillent s'installer ailleurs que sur votre visage (Visa PP n°0062PP11Y413).

Pour retrouver une peau nette, nettoyez votre visage matin et soir avec ce gel qui se transforme en mousse au contact de l'eau. En bonus ? Ce gel nettoyant au pamplemousse rose vous laisse une sensation de fraîcheur et une délicieuse odeur d’agrume sur la peau.

Idéal pour assainir et redonner de la fermeté à votre peau, le pamplemousse de Floride est ce que l’on peut appeler un fruit beauté. Grâce au pamplemousse, votre peau va devenir belle, belle, belle… Comme le jour !

Le pamplemousse, un fruit jeunesse ? Cet agrume s’avère un précieux allié pour votre peau contre les effets du temps qui passe sur votre visage. Riche en vitamine C (un demi-pamplemousse de Floride couvre 100% des AJR), boire à jeun et chaque matin un verre de jus de pamplemousse de Floride booste la production de collagène pour une peau plus ferme. Et comme il est également gorgé d’antioxydants (vitamine C et bêta-carotène), il aide à neutraliser les radicaux libres notamment responsables du viellissement cutané. Et contrairement au jus de citron, il est beaucoup plus facile à boire car nettement moins acide !

Pour lutter contre les imperfections, pressez quelques gouttes de jus de pamplemousse sur un coton et frottez sur votre visage afin de nettoyer vos pores en profondeur sans oublier de rincer à l'eau claire. Et ça marche aussi pour les peaux grasses car le pamplemousse de Floride agit comme un régulateur de sébum. Enfin, comme le pamplemousse regorge de vitamine C, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de pamplemousse à votre crème de jour hydratante pour redonner éclat et fermeté à votre peau.

Avant pour maigrir, on vous disait de faire du sport. Aujourd’hui, c’est pour vous sentir bien dans votre tête que le sport est préconisé. Alors pour garder le moral, faites de l’exercice !

Le sport, un antidépresseur naturel. De récentes études ont démontré que le sport aurait les mêmes effets bénéfiques sur le moral de personnes souffrant de dépression légère à modérée que des antidépresseurs, sans les inconvénients. Mais aussi que les rechutes seraient beaucoup moins fréquentes lorsque les personnes utilisent le sport comme moyen de canaliser leur mal-être plutôt que lorsqu’ils se soignent avec des médicaments. Impressionnant, n’est-ce pas ? De façon plus générale, le sport permet de décharger la pression, de faire le vide dans votre tête et donc de vous sentir plus léger et détendu. Mais aussi, et cela contrairement aux croyances, de retrouver de l’énergie. Le sport serait ainsi prescrit aux personnes atteintes de dépression, de fatigue chronique mais, plus largement, recommandé pour tout le monde !

Le sport, un antidote anti-déprime. Ce phénomène s’explique par le fait que lorsque vous pratiquez une activité physique, votre cerveau libère de l’endorphine, aussi connue sous le nom d’hormone du bonheur. En réalité, ce n’est que 30 à 45 minutes après votre séance de sport que le taux d’endorphine dans votre sang atteint son paroxysme, et que donc, l’euphorie vous gagne. Jogging, steppeur, marche rapide ou vélo, peu importe le sport pourvu que vous ayez l’ivresse. Le tout étant de pratiquer une activité sportive régulièrement.

Après avoir ensoleillé la période hivernale et le printemps, le pamplemousse de Floride s'éclipse pour une cure de soleil.

Délicieusement parfumé, toujours aussi sucré, il reviendra en novembre gorgé de vitamines, pour partager avec vous ces nouvelles recettes inédites et sa bonne humeur légendaire !

Le pamplemousse de Floride vous souhaite un bel été !

 Pour les adeptes du vélo et de l’aquagym, et pour tous ceux qui veulent tester un sport tendance, l’aquabiking est idéal.

Combinant les effets massant et drainant des mouvements dans l’eau, et le travail de tous les muscles des jambes grâce au vélo, l’aquabiking est une nouvelle discipline qui vous fera des jambes fuselées sans transpirer!

Vous vous installez confortablement et pédalez pendant 40 min à 1h, sans même vous mouiller les cheveux : que demander de plus ?

La bonne info : certaines piscines municipales à Paris proposent des cours plusieurs fois par semaine à des prix défiant toute concurrence. Aucune raison de ne pas y aller !

Quelques adresses :

- La piscine Keller

- La piscine Georges Vallery

- La piscine Georges Hermant

Une recette de cocktail simple et rapide pour booster son énergie dès le matin !

Temps de préparation : 10 min -  pour 2 personnes

4 pamplemousses roses de Floride - 8 carottes - 2 cm de gingembre frais

1. Laisser refroidir les carottes et les pamplemousses au réfrigérateur pendant 30 minutes environ pour que le jus soit frais.

2. Eplucher les carottes et la racine de gingembre. Puis en extraire les jus, à l’aide d’une centrifugeuse.

3. Presser ensuite les pamplemousses au presse-agrume. Mélanger les jus et déguster sans attendre !

L’été 2012 s’annonce résolument coloré, pigmenté et pantoné. Couleurs éclatantes et acidulées ou nuances tendres et pastels, le choix va être difficile, voire impossible ! Des couleurs en "vois-tu" en voilà, fringues, accessoires, chaussures…  et même jusque dans nos assiettes, elles s’affichent partout !

On aime la nouvelle collection Eté 2012 de Pantone, maître incontestable de la teinte tendance. Nos préférés Solar Power, Tangerine Tango, Cabaret et Cockatoo.

On rêve de déguster les tartelettes pantone de Griottes aussi jolies que gourmandes. On se fait belle et on se laque le bout des doigts de couleurs douces ou flashy.

On s’affiche en total look vitalité : corail, indigo, orange et  turquoise ou on choisit l’esprit printanier : rose poudré, jaune pâle ou bleu ciel.