Ce n'est pas avec les trois rayons de soleil qui percent de temps à autre le ciel gris de Paris que vous allez bronzer. Puisqu’il semble difficile de faire l'aller-retour Paris-Floride chaque week-end pour prendre un bain de soleil, voici nos solutions pour afficher un teint doré.

L’auto-bronzant
Pour afficher un teint floridien sans soleil et sans UV,  l’auto-bronzant reste votre meilleur allié. Le principe est simple : l'autobronzant contient une molécule appelée DHA qui, au contact de la peau, provoque sa pigmentation. Petit conseil toutefois : choisissez votre autobronzant en fonction de la couleur naturelle de votre peau « peau claire » ou « peau mate » et exfoliez votre peau avant de l’appliquer pour un résultat naturel et homogène. Si vous n’êtes pas très à l'aise avec l'application de l’auto-bronzant, les formules en lait teinté et en spray restent les plus appropriées.

Le make-up
Même si le maquillage n’offre qu’un bronzage éphémère, ce n'est pas une raison pour vous priver de ce coup de pouce bonne mine ponctuel. Commencez donc par appliquer une crème teintée ou un fond de teint (si vous avez quelques imperfections) puis, utilisez une poudre bronzante. Une poudre à appliquer sur votre front, votre nez, vos pommettes et votre menton. Comment ? Grâce à un gros pinceau sur lequel vous aurez préalablement soufflé pour enlever l’excédent de poudre et, ainsi, éviter les traces.

Une alimentation riche en bêta-carotène
Le bêta-carotène est une molécule de la famille des caroténoïdes reconnue pour son effet bonne mine. Véritable boosteur de teint, le bêta-carotène prépare votre peau au soleil, accélère le bronzage et vous garanti un teint doré, lumineux et uniforme. Si on retrouve cette molécule vendue sous forme de gélules accélérateur de bronzage en parapharmacie, on la trouve naturellement dans de nombreux fruits et légumes - c'est d'ailleurs elle qui colore leur peau- comme la carotte, l'abricot, le melon, la mangue et, plus étonnant, le persil, l’épinard et le cresson. Pour faire le plein de bêta-carotène, vous pouvez enfin compter sur le pamplemousse rose  qui affiche 960µg de béta-carotène au compteur.

De belles mains passent par de beaux ongles. Pour des ongles sains, en pleine santé et bien manucurés, faites confiance au pamplemousse de Floride.

Des ongles sains
Chaque jour, vos mains touchent à tout et traînent partout. Résultat : vos ongles ramassent une foule de bactéries et de germes indésirables qui peuvent être la cause de champignons, mais aussi d'autres maladies de l’ongle pas jolies-jolies. Pour des ongles sains et désinfectés, faites tremper vos mains dans un bol d'eau chaude dans lequel vous aurez préalablement versé trois gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse, reconnu pour ses vertus assainissantes. Un vrai tueur de germes en somme !

Des ongles en pleine santé
Vos ongles sont cassants, striés ou ont tendance à se dédoubler ? Ces symptômes peuvent être le signe d’une carence en vitamines. Pour éviter qu'ils ne se dédoublent, faites une cure de vitamines C en consommant un demi-pamplemousse par jour*. Pour des ongles plus résistants et plus lisses, c'est davantage sur la vitamine B qu'il faut compter. Enfin, sachez que la vitamine A** contribue à accélérer la repousse de vos ongles.

Des ongles manucurés
Pour de beaux ongles, plusieurs gestes s'avèrent indispensables. Armez de votre lime à ongles, commencez par les raccourcir, puis par leur donner une forme carrée avec des angles arrondis. C'est la manucure tendance du moment ! Massez ensuite le bout de vos doigts avec de l'huile essentielle de pamplemousse, puis décollez délicatement vos cuticules avec un petit bâton avant de les couper. Terminez votre manucure en appliquant une base protectrice sur vos ongles, puis deux couches de vernis rose pamplemousse ou de couleur flashy pour une manucure qui inspire la bonne humeur !

*Un demi-pamplemousse de Floride comble 100% de vos besoins journaliers en vitamine C.
** Un demi-pamplemousse de Floride comble 35% de vos besoins journaliers en vitamine A.

Et si le secret d'une peau sublime se trouvait dans votre assiette ? Profitez des vertus anti-âges, hydratantes et régénératrices des vitamines présentes dans le pamplemousse de Floride.

La vitamine C pour une peau plus jeune
Peur du temps qui passe ? Au lieu de vous ruer sur les dernières crèmes antirides, si vous vous jetiez sur un pamplemousse de Floride ? Un demi-pamplemousse couvre 100% des besoins  journaliers de votre corps en vitamine C... Or, la vitamine C est un puissant antioxydant capable de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de votre peau. Véritable arme antiride, la vitamine C est également reconnue pour son effet tenseur puisqu'elle booste la production de collagène qui assure l'élasticité de votre peau.

La vitamine A pour une peau plus saine
Les peaux qui souffrent d'une sécheresse intense peuvent subir une carence en vitamine A. Pour y remédier, foncez sur les fruits et les légumes contenant de la vitamine A tels qu’un demi-pamplemousse de Floride qui couvre 35% de vos besoins journaliers. En plus d'agir contre la sécheresse de votre peau, la vitamine A prévient des affections dermatologiques et aide votre peau à se régénérer. De la famille des antioxydants, la vitamine A comme la vitamine C ralentit le processus de vieillissement.

La vitamine B pour une peau bien hydratée
Dans la famille des vitamines B, demandez-les toutes puisqu’elles sont les garantes de l’éclat de votre peau. Les vitamines B1 et B2 renforcent les tissus cutanés et voient leurs effets boostés par la vitamine A. La vitamine B3, elle, aide à l'assimilation des lipides, des protéines et des glucides tandis que la vitamine B6 participe à la régulation du sébum pour une peau correctement hydratée et en bonne santé. Faites le plein de vitamines !

Cet hiver, le rose vous monte aux joues et cela n'a rien à voir avec l'embarras ni la fraîcheur ambiante. Le rose ? La nouvelle tendance en matière de blush. Ca tombe bien, cette couleur vous donne bonne mine !

Le blush rose, une tendance make-up
Si le rose a toujours été l'une de nos couleurs favorites en matière de blush, cette saison marque son grand retour sur les podiums, notamment sur le défilé Automne-Hiver 2012-2013 de Michael Kors. Une tendance à adopter immédiatement pour se faire des joues aussi fraîches que la rosée du matin ou comme après une ballade au grand air. Par chance, le rose est une couleur qui convient à toutes les carnations. Cependant, les peaux claires privilégieront les teintes de rose glacé ou poudré, les peaux mates s’orienteront vers les teintes plus chaudes comme le rose pamplemousse et les peaux noires tenteront les roses flashy.

Appliquer son blush rose
Bon à savoir : sachez que le blush se dépose sur le bombé des pommettes lorsque vous souriez ou au creux des joues si vous avez le visage rond. Pour un effet tout en légèreté, optez pour un bush en poudre, un basique. Pour un rendu plus intense et un effet velouté, laissez-vous tenter par le blush crème tandis qu'un côté très frais sera apporté par un blush en gel. Pour un make-up raccord, le blush rose s'accorde très bien avec un maquillage des yeux prune ou lie-de-vin, avec une bouche couleur framboise, très tendance également cette saison et des ongles vernis roses.

Pour garder un visage jeune le plus longtemps possible, la gym faciale s'avère bénéfique. Si quelques grimaces quotidiennes vous permettent de conserver la jeunesse de votre visage, pourquoi vous en priver ?

 Les bienfaits de la gymnastique faciale
Dès trente ans, la peau du visage se relâche et des rides d'expression comme la fameuse ride du lion ou la patte d'oie se creusent. Pour lutter contre les lois de l’apesanteur et contre le temps qui passe, mettez-vous à la gymnastique faciale. Recommandée à 30 ans et plus afin de tonifier et remodeler le visage, la gym faciale est également conseillée dès 20 ans afin de retarder l'apparition des premières rides. En réalité, la gymnastique faciale agit comme un remodelage interne de votre visage en musclant certaines zones, mais aussi en relançant la circulation sanguine grâce à des exercices quotidiens semblables à de drôles de grimaces. Ridicule certes, mais efficace !

Comment vous y prendre ?
Pour débuter votre séance de gymnastique faciale, postez-vous devant un miroir. C'est indispensable pour bien réaliser vos exercices. L’exercice de base qui fait travailler tout votre visage ? Réciter les voyelles de l'alphabet lentement et en articulant de manière exagérée. Par exemple, le A se prononce avec un sourire qui s’agrandit de plus en plus, le E se fait comme un baiser avec les joues maintenues en arrière et le O s'articule avec un air étonné en maintenant votre front bien lisse avec vos mains. A réaliser tous les jours ! Des exercices plus ciblés vous permettent, entre autres, de redessiner l'ovale de votre visage, d'éviter les paupières tombantes de cocker, de remonter les pommettes, etc. pour garder un visage de jeune fille.

Pour garder des dents et des gencives saines, misez sur le pamplemousse. En fruit ou en huile, le pamplemousse vous redonne le sourire.

Si un dessert à base de pamplemousses de Floride peut vous donner l'eau à la bouche, le pamplemousse peut également vous redonner le sourire. Ou du moins, vous aider à garder vos quenottes en bonne santé pour que vous puissiez sourire à pleines dents ! Tous les dentistes vous le diront, un beau sourire commence par des gencives saines. Et c'est là que le pamplemousse intervient puisque la vitamine C* qu'il contient favorise la production de collagène dans le tissu des gencives et participent donc à leur bonne santé. D'ailleurs, les saignements au niveau des gencives sont bien souvent liés à une carence en vitamine C.

Autre astuce : vous servir de l'extrait de pépins de pamplemousse pour vos soins de bouche. Car, antibactérien, celui-ci assainit votre bouche et ralentit l'apparition de la plaque dentaire (aussi appelée plaque bactérienne ou tartre) responsable des caries mais aussi de l’inflammation des gencives. Versez directement sur votre brosse à dents ou sur votre fil dentaire quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse ou diluez cinq à dix gouttes dans un verre d'eau en bain de bouche.

* Le pamplemousse de Floride contient 100% des besoins journaliers recommandés en vitamine C.

Idéal pour assainir et redonner de la fermeté à votre peau, le pamplemousse de Floride est ce que l’on peut appeler un fruit beauté. Grâce au pamplemousse, votre peau va devenir belle, belle, belle… Comme le jour !

Le pamplemousse, un fruit jeunesse ? Cet agrume s’avère un précieux allié pour votre peau contre les effets du temps qui passe sur votre visage. Riche en vitamine C (un demi-pamplemousse de Floride couvre 100% des AJR), boire à jeun et chaque matin un verre de jus de pamplemousse de Floride booste la production de collagène pour une peau plus ferme. Et comme il est également gorgé d’antioxydants (vitamine C et bêta-carotène), il aide à neutraliser les radicaux libres notamment responsables du viellissement cutané. Et contrairement au jus de citron, il est beaucoup plus facile à boire car nettement moins acide !

Pour lutter contre les imperfections, pressez quelques gouttes de jus de pamplemousse sur un coton et frottez sur votre visage afin de nettoyer vos pores en profondeur sans oublier de rincer à l'eau claire. Et ça marche aussi pour les peaux grasses car le pamplemousse de Floride agit comme un régulateur de sébum. Enfin, comme le pamplemousse regorge de vitamine C, vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de pamplemousse à votre crème de jour hydratante pour redonner éclat et fermeté à votre peau.

Peu calorique et gorgé de vitamines, le pamplemousse de Floride s'inscrit dans la liste des aliments minceur à privilégier lors des périodes de régime. Pour garder la ligne et la forme, misez sur le pamplemousse !

Le pamplemousse, un aliment minceur. La composition du pamplemousse de Floride est édifiante. Il ne contient que 41 calories pour 100 grammes (soit un demi-pamplemousse) et ne possède ni lipide (matière grasse) ni sodium (sel). C'est donc un aliment intéressant si vous surveillez de près votre poids sur la balance ! Tout aussi intéressante, la pulpe du pamplemousse regorge de fibres, qui stimulent le transit intestinal, et donc booste son pouvoir minceur. Tandis que sa chair, elle, s'avère riche en vitamines A et C, ce qui vous permet de faire le plein d’énergie même lorsque vous réduisez le nombre de calories de votre alimentation. De plus, la partie blanche entre l’écorce et la chair (appelée albédo) s'avère efficace pour lutter contre le mauvais cholestérol.

Intégrer le pamplemousse dans votre alimentation. Aliment minceur, le pamplemousse de Floride peut vous aider à garder la ligne ou à perdre quelques kilos superflus. Pensez à l’intégrer quotidiennement dans votre alimentation. Par exemple, le jus du pamplemousse peut venir en remplacement de l'huile dans une vinaigrette pour une salade tandis que vous utiliserez ses zestes en infusion pour un effet détox. Il existe de nombreuses recettes light à base de pamplemousse de Floride comme une salade marine au pamplemousse ou un velouté de carottes et pamplemousse. Des recettes délicieuses et peu caloriques ! Ce fruit a même fait l'objet d'un régime minceur très prisé par les stars, connu sous le nom de régime Hollywood.

Pour afficher bonne mine, si vous pensiez à introduire le pamplemousse de Floride dans votre alimentation ? Une façon beaucoup plus saine d'avoir un joli teint que de lézarder des heures au soleil.

Le pamplemousse de Floride est riche en caroténoïdes (2185 mcg pour 1/2 pamplemousse), des antioxydants de couleur jaune et rouge très présents dans certains fruits et légumes. Une étude menée par le Dr Ian Stephen, chercheur à l'université de Bristol (Angleterre) révèle que les personnes qui ont une alimentation riche en caroténoïdes affichent une meilleure mine. Notamment parce que ces pigments colorés boostent l’éclat de votre peau, mais aussi parce qu'ils activent la production et la synthèse de mélanine, responsable de la coloration dorée de votre peau comme le fait le soleil.

Le lycopène s'inscrit comme l'un des plus puissants caroténoïdes. De couleur rouge, c'est à lui que le pamplemousse doit sa jolie teinte rosée. Ses bienfaits pour votre peau sont nombreux puisque le lycopène reste le champion toute catégorie pour combattre les rayons ultraviolets et donc le vieillissement cutané. Autre atout, il stimule la production de collagène, responsable de l’élasticité et de la souplesse de la peau.

Astuce beauté : Pour afficher une bonne mine, vous pouvez simplement mélanger du jus de pamplemousse rose à un yaourt nature doux et utiliser ce mélange comme masque éclat !

  L’hiver n’est pas le meilleur moment pour nos peaux : la neige et le vent glacial dessèchent l’épiderme et favorisent le teint terne. Face à ce gris ambiant, nous avons décidé de vous aider à mettre du soleil dans votre journée !

Au rayon maquillage, oublions les teintes ternes, les beiges et les fards cendrés, cap sur les teintes ensoleillées : du maquillage couleur « pamplemousse rosé », couleur Floride, du blush aux couleurs chaudes, en passant par le vernis à ongles couleur « pamplemousse », voici nos conseils anti-blues les plus vitaminés pour une mise en beauté…pamplemoussée !

Le réveil sonne et vous vous demandez comment avoir une bonne mine avec ce froid sibérien ? Le secret pour raviver l’éclat? Miser sur les bienfaits du pamplemousse jusque dans les soins ! Le tiercé gagnant ? Un blush aux couleurs de Floride, un fard à paupière vitaminé et un gloss légèrement rosé. Après un bon jus de pamplemousse de Floride pressé, pourquoi ne pas oser le make-up funny avec un fard à paupières Orange vif Alternative audacieuse à l’œil pamplemousse pour un regard illuminé ?

Ensuite, il faut soigner sa bouche ! Après avoir appliqué un soin hydratant sur vos lèvres, optez pour une bouche estivale avec une teinte claire, proche de la couleur chaude du pamplemousse qui illuminera votre visage ! Certains baumes réparateurs pour les lèvres existe même en version colorée dans des tons rosés brillants !

Une dernière touche avant de vous rendre au bureau ? Optez pour des eaux de parfums aux notes d’agrumes pour mettre le cap vers la méditerranée ! Vous voilà toute pimpante et vitaminée, telle un pamplemousse de Floride !